能一起吃。
南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。板栗性温味甘,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效。两者在营养和功效方面都不冲突,所以是可以一起吃的,且同吃还能更好的补充营养。
推荐食谱:南瓜栗子羹
食材:南瓜200g、板栗200g。
做法:
1、将板栗煮熟,南瓜切好;
2、南瓜倒入锅中加入清水煮软熟备用;
3、板栗去皮备用;
4、将煮好的南瓜连汤一起到加料理机,再倒入剥好的板栗,然后打开开关打成糊状,倒入碗中即可食用。
1、南瓜和板栗的淀粉含量都很高,一次性食用过多会容易消化不良,所以食用时要适量,不可过多。
2、南瓜和板栗含有较多的淀粉、碳水化合物,以及蛋白质,还含有一定量的膳食纤维和脂肪等物质,这些都是不利于消化的物质,因此消化不良的人群应少吃或不吃,以免加重肠胃负担,引起腹胀、腹泻等不适。
3、板栗和南瓜都是性温的食物,多吃会加重体内燥热,容易上火,所以本身体质燥热的人群应慎吃。
优秀的人看优秀的句子,让自己变得越来越优秀,相信你一定能变得更加优秀。收集了关于过
非常好听的经典句子,总有一句触动你的心!小编为大家精心整理的新年寄语2021简短唯美励志
自渡自愈图片,这张图片来自哪里?LevelE 详细:http://baike.baidu.com/view/1612881.htm这
其实准妈妈怀孕之后呢,到四个月左右呢,肚子就会慢慢的冷起来,到这个时候肚子里面宝宝就会
育儿知识给大家带来长江师范学院教务管理系统,有需要的同学可以参考!希望对你有所帮助!找