宝宝补充营养全攻略新手爸妈必看

教新手爸妈怎样辅食添加

辅食添加是从一种到多种，软-硬、稀-干、细-粗。辅食在吃奶前添加。另外。还可以喂些奶粉，比较不错的有圣元、美赞臣，尤其是圣元，进口奶源，质量有保证，我宝宝很喜欢喝。

> 给宝宝吃奶期间妈妈该怎么加强营养？

哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4.香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6.过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物
不挑食。多喝鱼汤，少喝鸡汤。如喝高汤应在汤冷的时候去掉上面的脂肪再喝。少吃油腻，以免发胖。少盐，孩子不可吃盐的。
辛辣冷食物及葱蒜不要吃。水果太酸的会把牙吃坏，建议满月后再吃。
可以把鳝鱼的骨头用盐洗净后煮汤，汤汁雪白，营养价值高。

各位妈咪，给宝宝补充什么可以增强大脑发育？

这么小的孩子胃肠道很稚嫩，什么都不要补充，最好的补充物就是母乳，大量研究表明，母乳对大脑的发育要强过一切添加物，当然和包括奶粉。

怎样有效的给宝宝补充维生素？

给孩子补充维生素，需要选择一款质量有保证的保健品。我推荐倍倍爱多维素咀嚼片。毕竟是韩国原装进口的，还有蓝帽子标示呢。肯定是没问题的。

怎么快速给宝宝补血

聪妈maisie，您好！宝宝出现中重度贫血，建议应在医生的指导下补充补铁制剂等，并做相应的检查。饮食中如黑木耳，动物肝脏，海藻类等铁较丰富，妈妈可根据宝宝实际月龄添加。

宝宝辅食应该怎么选择对营养吸收好？

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母乳宝宝怎样补锌？

孩子3个月太小了，还是妈妈吃，然后母乳喂养宝宝，这样宝宝和妈妈都可以吸收。邻居推荐我宝吃的伊分子锌硒宝，还不错，宝吃了几天就明显爱吃饭了。宝妈可以试试。平时也要多吃含锌多的食物如海产品，瘦肉，蛋类等

如何正确喂养宝宝？

很多头胎新妈妈往往没有照顾和喂养宝宝的经验，常常弄的宝宝老是生病。确实，对于头胎新妈来说，照顾宝宝确实不易。想要宝宝在成长过程中健健康康少生病，就要在宝宝不同的生长阶段，灵活改变喂养宝宝的方法，下面是一位有经验的二胎妈妈喂养宝宝的方式，还在孕期的准妈妈以及已经顺利分娩的新妈妈们都可以学习学习。


喂养宝宝的方式
喂初乳给宝宝，宝妈刚刚分娩之后分泌的乳汁就是初乳。初乳对宝宝的生长发育极为有利，初乳的乳汁其营养较为丰富，此时母乳喂养对宝宝是最好的，如果宝妈不方便给宝宝喂初乳，可以先挤出来放到冰箱冷藏。
在宝宝1-6个月期间，最好采取母乳喂养的方式来喂养宝宝，这样宝宝的身体才能更加的健康，同时也会补充到更多的营养，还有助于增加身体的免疫力。另外宝妈要注意的是，这期间不要给宝宝喝果汁，不然如果宝宝喜欢上了果汁的甜味，就会对乳汁产生厌烦。另外早期宝宝的肾脏发育不成熟，过早的喂水，宝宝也没有能力消化。


宝如果和配方奶粉，宝妈要严格按照奶粉的说明的比例给宝宝泡奶粉。不然盲目按照自己的方法弄的过于浓稠或者过于稀，这样对宝宝都没有好处。过于稀的奶粉会让宝宝营养不良，过于浓稠的奶粉，宝宝的则无法消化，严重的会引起积食。
在6个月之后给宝宝家辅食，宝妈们千万不要以为种类多就好，正确方法应该是由稀到稠，从单一到多种，慢慢的循序渐进，这样可以预防宝宝过敏，宝宝也会更加的容易接受。


宝妈一定要保证宝宝营养均衡，让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，这样宝宝的身体才能加健康。另外宝宝饭后要养成喝水的习惯，这样有助于清洁口腔。另外可以让宝宝多到户外运动运动，有助于宝宝身体素质的增强。