孟美岐增肥15斤

我想减肥，却增肥了15斤

问题分析：您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。意见建议：要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

我想在一个月之内增肥15公斤，求解答

多吃油炸食品或高热量食品就会发胖，但如果你是想增肥的话就得定量吃，吃太多的油炸食品不仅会发胖还会导致癌症，特别是路边摊。增肥可以多吃一些巧克力等高热量食品，促进脂肪繁殖，这样你就会胖起来了，如果你是那种狂吃不胖的人，那么就要定量吃了

如何蹭肥十五斤？

用白 中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
在饮水后可吸水膨胀，能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

我姐现在用的，就很不错，你自己问吧 885 94384 说是我朋友就可以了1

男生15周岁,两个月突然增重15斤左右是怎么回事?

有木有长高，有长高的话，增重的量里包括了骨头的重量。如果没有长高多少，那就是饮食习惯问题，比如晚上吃东西，是一般增重的几倍。

2938.5=多少斤

2938.5不等于多少斤；
2938.5是数字；
多少斤表示重量；
二者概念不同；
2938.5（千克）等于（5877）斤；
2938.5（克）等于（5.877）斤。

我身高175公分，体重却只有55公斤，有什么办法可以长胖哦？

多吃高蛋白，高糖，高脂肪的食品。

蛋白质粉，巧克力，糖果等。

还要有适量的运动来增加消化能力和食欲。

另外介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.

今年14岁，身板小太瘦了。从小学到现在怎么吃都不胖，想找些方法能够在一两个月之内增肥个十几斤！希望

研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，挑食厌食，长期不想吃饭，消化不好。2）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，那么：1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。能补脾气的山药、鲫鱼、红枣、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是乳房，还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示21点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻。每天吃夜宵，以高热量的食物为主，蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。注意不要吃冷藏过的米饭。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就降临了。3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：炸鸡腿、炸薯条，喝可乐啤酒等。吃山楂，猪肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。适当的体育锻炼，有助于全身各器官的功能改善。附：15种高热量的食物：全麦苏打饼506 大卡罐装果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可乐：168卡，啤酒：147卡(一罐) 热狗肠：307 大卡，曲奇饼：546 大卡，白砂糖：400 大卡，烧鸡：218 大卡，牛角面包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐装咖啡：127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固体食物都是以100克的含量)

我一年前挺瘦为何一年后胖了十五斤

我一年没胖十五斤，倒是胖了十斤，由于缺乏运动缘故。
你呢？平常有没有运动，据说，随着年龄的增长，如果不锻炼的话，人是容易长胖的。
可以调整饮食，多加运动来控制自己的体重。看昵称，加我，送减肥食谱~