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鱼腥草怎么吃能排毒 鱼腥草怎么吃最有效

鱼腥草怎么吃最有效

鱼腥草怎么吃最有效

鱼腥草鲫鱼汤

材料:鱼腥草、鲫鱼、猪骨、陈皮、姜、盐。

做法:

1.猪骨飞水待用。

2.烧热锅倒入油放入姜片煎鱼,煎至两边金黄注入清水。

鱼腥草怎么吃最有效(图片来源网络)

3.放入飞过水的猪骨。

4.放入鱼腥草一起煮沸。

5.煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火,盛入碗里饮用。

鱼腥草肉片

材料:里脊肉、鲜鱼腥草、干红辣椒、姜丝、绿豆淀粉、酱油、盐、油。

做法:

1.里脊肉切成薄片,调入绿豆淀粉、酱油和姜丝抓匀,腌5分钟。

2.鲜鱼腥草去根洗净,手撅成4cm长的小段。

3.大火加热炒锅中的油,把干辣椒入油中迅速拨炸呈熟色。将腌好的肉片入锅煸炒。

4.所有材料煸炒2分钟后调入盐,炒匀即可。

清炒鱼腥草

材料:青椒、红椒、鱼腥草、油、盐、味精。

做法:

1.青椒、红椒去蒂、籽,洗净,切粗丝,鱼腥草择洗干净,切长段,用盐腌一下。

2.锅内放油烧热,放入侧耳根、青椒、红椒翻炒至熟,加入盐、味精调味即可。

鱼腥草煲猪肺

材料:鱼腥草、猪肺、香葱、姜、蒜、食盐、味精。

做法:

1.把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水,待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候,把里面的血水挤出,如此反复多次,直至猪肺颜色转变为粉红或白色,再浸泡30分钟,切块,氽水捞起;

2.热锅无需放油,将猪肺倒入翻炒至水干,盛起;

3.鱼腥草漂洗干净,罗汉果洗净;

4.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

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