夏天吃鱼腥草有没有降暑的作用

夏天吃鱼腥草有没有降暑的作用

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鱼腥草性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、治实热、热毒，夏天吃的话有很好的降暑效果，不过不宜多吃，吃太多容易拉肚子。

吃鱼腥草注意事项

1.掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内;如果是鲜品，可增至100克。

鱼腥草根的功效与作用(图片来源网络)

2.鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

3.在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。

4.不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

什么人不能吃折耳根

1.肝脏功能差

鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。

2.容易过敏体质

体质是从小养成的，如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草，晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。

3.体寒人士

鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。

健康小贴士

夏天吃鱼腥草有没有降暑的作用这篇文章就为大家介绍到这里，鱼腥草确实能降暑，但是要注意用量，一次不宜吃太多，否则对身体不好哦!