炒嫩南瓜丝的制作材料:
主料:南瓜500克
辅料:辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克
调料:色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克
炒嫩南瓜丝的特色:
质地脆嫩,鲜香微辣。
炒嫩南瓜丝的做法:
1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝;
2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝;
3. 锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生,勾芡,出锅装盘即可。
食材用料
嫩南瓜400克
剁椒两勺
油适量
盐适量
鸡精适量
蒜三粒
剁椒炒嫩南瓜丝的做法
(1)把米泡在水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。
(3) 米煮熟后以酱油调味。
(4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
(1)把米泡在水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。
(3) 米煮熟后以酱油调味。
(4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
嫩南瓜丝的家常做法
主料
嫩南瓜1个 花椒
香芹梗 蒜茸
辅料
盐
将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除,切成条丝状;锅内注油,中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出,转大火,下蒜茸、嫩南瓜丝,翻炒掂匀,起锅前添加适量精盐即可。
清炒嫩南瓜丝的做法视频
小贴士
这是一道快手小炒,只需2-3分钟,这道清炒菜品讲求原汁原味,只需将油事先稍加爆香,起锅前调入一些精盐即可,再多的更多的佐料调料都不需要,简简单单的作法更能吃出嫩南瓜的鲜美。
原料:南瓜,白糖,糯米粉。
做法:
1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟。
2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。
3、准备适量的糯米粉和白砂糖,将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉。
4、如果面团太干可加少量清水,直到和成南瓜面团,不沾手即可,把面团分成若干小块,揉圆。
5、把面团压扁,用心形模具压刻出心形,平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
食材
主料
青南瓜
500克
辅料
青椒
1个
蒜
适量2113
盐5261
适量
油
适量
鸡精
适量
料酒
适量
步骤
1.南瓜洗净削皮,用工具弄成丝,青椒洗净切丝,蒜切蓉4102
2.锅里热油,放入南瓜丝爆炒1653
3.放入青椒丝炒片刻撒入料酒
4.放入蒜蓉回,炒出蒜香放答盐、鸡精待出锅
5.清炒南瓜丝出锅了
小贴士
蒜蓉后放是为了提香,南瓜可以和青椒同时放入炒
主料
嫩南瓜(适量)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、嫩南瓜洗净切丝。(我是用刨丝器刨的。)
2、葱蒜切片,小米椒切圈,花椒备用。
3、热锅冷油,油热后下入葱蒜花椒小米椒爆香。
4、入嫩南瓜丝翻炒至断生,调入盐起锅。
主料