孕期如何选择正确的睡姿

孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么回事？下面就来和大家说一说。

孕期仰卧会造成兔唇和足内翻吗?

孕期很多孕妇喜欢仰卧，这样胎儿的胎动不会那么频繁，但是现在医生都提倡侧卧，孕妇担心孕期长期仰卧会导致胎儿出现兔唇，其实这是无稽之谈。

为什么胎儿会出现兔唇?

1.胎儿在胚胎发育早期，尤其是第5周的时候，面部胚胎组织凸起后，上颌突与中鼻突，没有正常融合就会形成兔唇，如果两侧都没有融合就是双侧唇裂。

2.孕妇的不良习惯。孕妇孕期有抽烟，喝酒的坏习惯，或者是在家里经常吸入大量的二手烟，导致胎儿面部出现畸形。

3.家族遗传。如果夫妻有一方有唇裂患者，那么通过基因遗传，就会导致胎儿也出现唇裂。

4.致畸药物或病毒感染。

由此可见，唇裂是因为胎儿面部在胚胎发育初期出现异常导致的，跟孕妇睡姿没有直接关系。

孕期仰卧会导致足内翻吗?

胎儿足内翻，是指足关节呈半脱位状态，胎儿足部出现内翻，或内收状态。

孕期如果孕妇的睡姿不对，经常挤压到胎儿的腿部，让胎儿的足部无法自然伸展，长期处于不正常的弯曲状态，那么容易导致胎儿足内翻。

宝宝出生后，医生发现有轻微的足内翻，说是孕期胎儿腿部经常被弯曲导致的，后来想想，难怪我左右卧位，宝宝会一直踢我。

如果是胎儿在子宫内姿势不当，导致的足内翻，宝宝出生后，妈妈经常给宝宝进行足部按摩，慢慢会恢复的。如果是病理性的足内翻，那么就要去医院进行干预了。

怀孕20-24周彩超检查，医生可以检查出胎儿足内翻。

孕期如何选择正确的睡姿?

1.孕期孕妇不要平躺，这样孕妇会出现仰卧综合症，而且也影响胎儿的氧气吸收，加重孕妇腰部的负担。

2.使用孕妇枕头，这样能减轻孕妇身体的疼痛，提高睡眠质量。

3.孕期孕妇可以左右侧卧位换着来睡。如果胎儿踢得厉害，那么孕妇需要调整睡姿，以免误伤宝宝。