带鱼营养丰富，脂肪含量较少，非常适合怀孕前的女性食用，因此，亲亲宝贝小编就在此为未准妈妈推荐这款助孕食谱，一起来看看它的详细做法吧。
助孕食谱推荐：红烧带鱼
红烧带鱼
红烧带鱼孕妇食谱(图片来源网络)
材料:带鱼400克
调料:大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量
做法:
1.将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏，洗净、控干水分后切段。
2.锅中油烧至七成热，将带鱼煎至金黄色捞出，倒出多余的油。
3.锅中留少许油，放入大料、葱段、姜片和蒜瓣炸香，淋入少许醋，将带鱼段放入锅中，加入酱油、糖、料酒、盐和适量水(水面与带鱼面平)，用大火烧开，再改用小火烧至汤汁浓稠即可出锅。
此款孕前食谱的推荐理由：
带鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸。孕前准妈妈多吃带鱼有滋补强壮、和中开胃及养肝补血的功效。
最新文章 / Latest articles有时候一句话就能让人对你刮目相看,这离不开平时好句子的积累,今天小编就让大家一起感
一个人的生活习惯会影响他的健康状况，宝宝的健康也会受到影响，那么那些生活习惯不利于优
玲子婚后备孕两年，一直没有怀上，现在想想好后悔当时没听医生的话，留住那个宝宝。那是和老
keep奖牌购买之后怎么跑，如何购买跑钉鞋只要你穿鞋没有喜欢很紧的包脚的鞋子，都是要小的
在平日的学习、工作和生活里,大家一定都接触过一些使用较为普遍的标语吧,标语在生活中
相关推荐
热门文章