禁烟多久肺开始清干净

烟毒多久能排清

其实，从你开始戒烟的第一天起，身体就开始真正的排烟毒了，但身体中这些不同的烟毒，具体多久排完，时间是不同的。只要吸烟者戒烟后不在吸烟了，体内的烟毒都能够排清！希望可以帮到你，望采纳，谢谢

吸二手烟多久肺才干净

吸二手烟多久肺才干净

吸二手烟多久肺才干净？烟草中刺激性气体会致使呼吸道不畅通,分泌物增多,导致慢性阻塞性疾病升高,慢性阻塞性疾病加重,对肺部的影响更是显而易见的，下面看看吸二手烟多久肺才干净。

吸二手烟多久肺才干净1

戒烟一段时间后肺部会渐渐清理体内的有毒物质。所以身体会逐渐的变好，就比如说我们打喷嚏，就是我们身体在渐渐的清理体内的有毒物质。常常抽烟的人心肺功能以及支气管经常有不适感，戒烟之后，这种状况就变得越来越少，如果是有心脏病患者的烟民朋友，主张你们尽早戒烟。

长久吸烟习惯后，肺部会产生很多粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松懈，从呼吸道排出，肺部纤毛也开始活跃运动，这是令人欣喜的过程，证明你的肺在恢复正常。一般戒烟的人有一段时间(或数周)会伴有咳嗽。

戒烟一周后：肺部纤毛再生，肺部的纤毛再生，肺部纤毛是有过滤杂质和防止感染的效果。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，而且呼吸功能也会相应增强。

戒烟三月后：纤毛康复正常，在纤毛康复正常后，就能铲除死去和受损细胞，同时支气管的受创也开始愈合。戒烟后老是感觉饥饿，这说明你身体吸收食物的才能正在改进。许多的吸烟者在戒烟后都食欲大开。为了防止戒烟后体重大增，不要饿了就吃，适当加强一下体育锻炼，而且食用低糖低热量的食物。

有些可能需要3~5个月，有些可能需要一个月，具体还是要因人而异，因为每个人的吸收性和肺部功能都是不一样的。如果经常吸入二手烟的话，建议您最好是多吃一些水果，并且多喝水，可以有效的帮助排毒。或者也可以喝一些茶水，比如说乌龙茶、红茶、绿茶，这些都是有排毒的功效的。平时一定要避手烟多的地方，如果家中有人抽烟的话，也要注意经常开窗通风。

吸二手烟多久肺才干净2

戒烟后肺部是否可以自我修复？

首先，由于毛细血管的数量和丰富的血液供应，人的肺原来是明亮的粉红色。 当吸烟者吸入香烟烟雾时，其所含的焦油和其他毒素将在肺部积蓄，被肺部的巨噬细胞吞噬后，最终使其变成黑色。 可以这样说，当肺部恢复到原来的粉红状态时，肺部已经变得“干净”了。

那么肺需要多长时间才能康复？ 研究发现说从吸烟者最后戒烟到肺部部分恢复颜色可能需要大约七年的时间，这涉及到细胞及组织更新的过程。因为肺部是直接受到烟雾损害的器官，需要很长时间才能痊愈。

戒烟后如何促进肺部恢复？

包括：

吃

通过吃更多的含抗氧化物质丰富的蔬菜，如西兰花，红豆，菠菜；苹果，蓝莓，李子和葡萄等水果; 喝绿茶。

锻炼

每周至少进行30分钟有氧运动（如慢跑，游泳）四到五次。 瑜伽和深呼吸练习不仅可以帮助改善肺功能，还可以帮助抵消一些烟瘾的影响。

空气净化器

确保室内空气质量尽可能地高。

“清洁”和“健康”的肺有不同的含义

如上所述，肺部可能需要7年以上才能恢复到清洁状态。 但是，这并不意味着曾经被烟熏黑的肺部现在是粉红色，纯净的。 另外，即使肺开始自我清洁，肺癌和其他吸烟相关疾病的风险也不一定消失。

据说，吸烟者需要10年左右的戒烟时间才能再次与非吸烟者有相同的疾病风险水平。 当然，这是受很多因素影响的，比如你抽烟的年数和抽烟的次数。

使用下面的公式估计一个时间表，以确定您的肺需要多长时间才能变得更清洁：

一天抽烟的包数X年X 2

所以，如果你每天以1包的速度吸烟10年，你的肺需要20年才能变得更健康。 乍看起来平滑的肺部看起来很健康，但要彻底清除烟草毒素并不那么容易，特别是在几年或几十年的时间里，它们已经被毒素覆盖了。另外一个重要的因素是你开始吸烟的年龄，烟龄越早越糟糕。

“恢复的肺”不是“不吸烟者的肺”

虽然肺需要相当长的一段时间才能痊愈，而且疾病的`风险会恢复到与非吸烟者相似的水平，但有一些坏消息：所造成的损害很可能是永久性的。 即使戒烟后尽量保持健康，吸烟者的肺也不会完全恢复原状。

那该不该戒烟？

美国“预防医学杂志”发表的一项研究发现，目前吸烟的70岁以上的人死亡的可能性是从不吸烟者的三倍以上，而吸烟者之前戒烟的可能性较小。 即使您的肺部不一定恢复到原来的状态，与吸烟有关的整体疾病风险因素也会随着戒烟开始下降 - 无论多少岁。

最后的话

净化肺需要十年或十年以上的很长时间。 而且，虽然随着时间的推移，你的肺可能变得更清洁，但是它们不会完全恢复。 但是，如果继续吸烟，肺部将继续受到损害。

吸烟多久肺会变黑？？

烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。就好像在浓烟滚滚的地方走过带个白口罩，走过去口罩上也得一层黑。吸烟者的肺就好像煤炉子的烟囱，点一冬的烟囱去清清尚会有成盆的黑渣，何况常年吸烟。

香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程，所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气，其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。尼古丁负责成瘾，一氧化碳负责清醒和损伤大脑，烟焦油则负责燃烧和生成“烟”——也就是灰尘，也就是让肺变黑的东西。

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扩展资料：

对于烟民来说，定期的常规体检时非常重要，特别是一些人出现了长期咳嗽、声嘶、痰中带血、气促或胸痛等症状，就要及时到正规医院的呼吸科就诊，由专科医生检查作出诊断，切不可私自服药，以免引起额外的不适症状

长期吸烟的烟民，如果胸部常出现一些持续的轻微或剧烈的疼痛，而且并不是固定的一个位置发生疼痛，吃药也不见疗效，建议此时一定要及时去看医生做检查，一个不小心，有可能就是肺癌突袭。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2016/0108/c360306-27492309.html"target="_blank"title="人民网-老烟枪抽烟40年双肺变黑石接受肺移植手术">人民网-老烟枪抽烟40年双肺变黑石接受肺移植手术

抽烟二十年后不在抽肺多长时间能干净

戒烟是一个长期的事情，您这样的一般是一个月到两个月是戒断反应，一年到两年是初步排毒期。五年到十年就可以清干净了。所以不要怕去妄想，做好长期的准备。当然你可以用康王的戒烟贴的，我自己是十五年的烟龄，一个半月戒掉的，后来又用了十几天清清自己的烟毒，去医院拍片子都没有阴影了

戒烟后如何将肺部清洁干净？日常要注意什么？

我们都知道，吸烟有害健康，在我们的日常生活中，有很多人都养成了吸烟的习惯，我们都知道，香烟里面含有大量的尼古丁以及一些有害物质，学会抽烟就很容易上瘾，吸烟有害健康，很多人就会问，戒烟后如何将肺部清洁干净？日常要注意什么？对于这一问题，其实可以通过吃一些化痰的药或者是多喝水等，日常生活中应该注意自己的饮食习惯以及个人生活行为等，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，吸烟对人体的身体健康是有很大的危害的，当很多人意识到这个问题的时候就会有戒烟的念头，其实想要戒烟还是有一定困难的，我们都知道，一旦学会吸烟之后就会慢慢上瘾，吸烟不仅会使牙齿发黄发黑，口腔里面产生极大的异味，严重的会导致牙齿脱落，而且还会严重危害我们的肺部。

很多吸烟的人，他们的肺部都是非常黑的，经过长时间的熏烤之后肺部的颜色已经完全变样，戒烟之后需要把肺部清洗干净，可以通过吃一些化痰的药物来清洗肺部，同时也可以每天坚持多喝水，喝水的时候对人体的肠道以及肺部会得到一定程度上的清洗，所以这也是有一定效果的。

在我们的日常生活中应该要注意养成一个良好的饮食习惯，遵循荤素搭配的原则，多吃一些蔬菜和水果，我们都知道，蔬菜和水果中不仅含有凤舞的维生素，营养物质，而且还含有大量的水分，每天多吃蔬菜和水果可以起到清洗肺部的效果。最重要的是要尽量少吃那些辛辣的东西，在饮食方面最好还是以清淡的为主，长时间坚持这样的做法有助于我们的身体健康，以上就是我总结的一些方法。

戒烟多少天就可以清清肺了？

一般是一个月左右的，这时候一些戒断反应也过去了，主要是排毒了，食量也会逐渐增加的，一般会持续到一年到三年的时候就会稳定下来的。这时候最好是能加强一下体育锻炼比较好，如果你想自己不要排毒时间这么久，可以用康王的戒烟贴，淘宝四季保健200疗程。而且这可以减轻戒断反应