柠檬富含多种矿物质成分,能加快人体的血液循环,改善血液循环缓慢的情况,从而缓解身体水肿情况。
苹果含有丰富的膳食纤维,食用补充营养的同时,还能促进肠胃蠕动,帮助血液循环,从而改善水肿情况。
桃子中含有较多的钾离子量,食用后能帮助排出体内的钠离子,从而促进水分排出,水肿减轻。所以适合水肿的孕妈妈食用,但要注意,一次性不能吃太多,以免上火或腹泻。
香蕉的味道好,且富含维生素和纤维素等多种营养,食用有促进身体排毒和排尿的作用,从而帮助缓解下肢水肿的情况,孕妇水肿时可食用。
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