可以。 补充叶酸就可以了,从来没有说一定要吃某某牌子的。很多孕妇就是补充善存,一样,是叶酸就行了。
怀孕初期需要铁 25.00mg、叶酸 600.00ug。铁质叶酸片每片含铁10mg、叶酸133.00ug,由于食物中会多少摄入一部分,因此,通常情况下,怀孕初期每天服用一片即可;如果饮食质量不高,可加服1片。
怀孕后期需要铁 35.00mg、叶酸 600.00ug,根据饮食情况,每天可服用2-3片。
如果条件许可,建议每天增加一份蛋白质粉和两份倍力健,此时不要再补充钙了,这样效果较好。
总体建议:不能缺少,但不超标。
以上仅供参考,不作为使用要求。个体差异,请遵医嘱。
各类营养素需要请参下表配置:
营养素 RNIs 营养素 RNIs 营养素 RNIs
热量 2,300.00 kCal 维生素 B1 1.50 mg 铁 35.00 mg
脂肪 71.60 g 维生素 B2 1.70 mg 锌 16.50 mg
胆固醇 300.00 mg 维生素 B6 1.90 mg 铜 2.00 mg
蛋白质 80.00 g 维生素 B12 2.60 ug 锰 3.50 mg
膳食纤维 8.00 g 泛酸 6.00 mg 钠 2,200.00 mg
碳水化合物 333.90 g 叶酸 600.00 ug 钾 2,500.00 mg
维生素 A 900.00 ug 烟酸 15.00 mg 碘 200.00 ug
维生素 D 10.00 ug 胆碱 500.00 mg 磷 700.00 mg
维生素 E 14.00 mg 钙 1,000.00 mg 硒 50.00 ug
维生素 C 130.00 mg 镁 400.00 mg 氟 1.50 mg
可以的,国家优生干预工程对于叶酸的推荐剂量是:400微克/日-800微克/日,,最多不超过1000微克/日,多则有害。1、女方服用叶酸非常有必要,确实应该早补充,因为任何微量元素都不是一补就能生效的,人体需要一段时间来进行积累,特别是中国人从膳食中摄取微量元素的比例很低。保健药物的辅助必不可少,相信各地计生委的孕前讲座中都会提到。特别是专用的补充剂,都是几经改良、比例搭配很科学的,比如“福施福”、“玛特纳”。1,最经济的是叶酸补充片---“斯利安”,医院都会开出。2、福施福”孕妇营养素补充剂软胶囊(国家计生委优生协会推荐)。含有充足的叶酸、钙、铁、锌等12种人体必需的维生素、11种矿物质。“玛特纳”类同。3、食补方面,多吃绿叶菜、水果,富含叶酸。4 、建议喝品牌的孕妇奶粉,我当时吃的是“雅培喜康素”,很不错。经济点的可吃“三元”、“森永”孕妇奶粉(产院推荐的)也很有口碑。这样又额外补充了更多比例的营养素哦。
我怀孕前三个月开始吃的叶酸,吃到怀上三个月停的,但是我吃的是斯利安的叶酸,这个是专门给孕妇吃的。安利的我也买的有,当时觉得这个不是专门给孕妇吃的,所以就停了,到现在还剩好多呢~都不知道咋办~安利的人当然让你吃很多啦~他们也是这么跟我说的,我没听他们的,我听医生的,毕竟医生是专业的。
你好,我在孕前吃安利的钙片,怀孕后就去专业的产科医生那里吃专给孕妇吃的药。安利是保健品不是药品,医生不太建议吃。
当然可以吃了,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
摄入量标准
成年人需要量400微克,怀孕期间至少800微克。在医疗方面,使用的更多,甚至达到10到20毫克,仍然没有毒性。叶酸缺乏非常普遍,这样会导致贫血症、身体无力易怒、没胃口以及精神病症状。
每日摄取量: 成人的建议是180~200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg;
一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。
叶酸是水溶性维生素,一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。
安利的很难吃,特别是孕吐时,根本不能闻,因为那气味很大,安利的也很贵,一瓶就116元,一天吃三片,建议用斯利安。(因为安利的三片才等于斯利安的一片,斯利安9元一瓶,31粒,可以吃一个月了,医生一般推荐斯利安的)。
我也是吃安利,不管是哪个牌子的叶酸,整个孕期都可以吃,叶酸是人体所必须的,安利的铁质叶酸片含铁,对贫血有好处,你就继续吃吧,对宝宝体内储铁是有帮助的