就你的年龄来看是可以的,但是也是要适当的,一旦过多的补充,容易造成骨骺线过早的闭合,造成生长的停止。建议你服用复合型的维生素,不要单纯的服用高钙药品。
钙片是有助于长高的,因为人体长高的关键因素之一是营养因素。2113而骨骼生长的主要营养物质之一就是钙,所以在青春发育期要注意在饮食当中多5261吃一些含钙丰富的食物,比如豆类、虾皮、奶类的食物。通过饮食补钙是首选,当然也可以考虑通过口服钙片来补4102钙,从而促进身高的发育。身高除了和营养有关1653之外,还和运动和心情等后天因素有关,所以平时要注意多参加一些户回外运动,经常做一些跳跃性的运动,保持舒畅的心情,都有利于长高。当过了青答春发育期之后,人体的身高发育就会停止,这个时候即便是口服钙片,也不会再长高。
身高跟遗传有很大的关系的,你可以检查一下看看骨骺线有没有闭合,建议你可以买迪巧或者钙尔奇帝等大厂家的钙片,或者每天喝牛奶.
迪巧是补钙的,不是增高药物,但是补充钙质确实可以能够更好的使骨骼生长,所以可以说迪巧也有增高的作用吧,但是仅限于青少年。
可以长高,要跟运动结合,如跑步,打球,可助长高快;也可以通过喝自然钙,如纯牛奶或骨头汤补钙,易易吸收,效果比较好
骨骼的成长是需要钙的参与,但并不代表吃钙片就可以长高.钙片是补充你身体所缺的钙,钙在你体内能不能被吸收这也是很重要的,如果没有维生素D3的参与,吃再多的钙片也不能被吸收~~
吃了几天不会有什么大的变化的,要想吃了钙片起效果,那就一定要多晒太阳。至于长高,吃钙片不太会有什么效果
建议去医院看一下骨龄,如果骨骺已经闭合那就基本没有长高的可能了。一般来讲女孩18到20岁左右,男孩子20到23岁左右骨骺就基本处于闭合了。
不管空间的距离或远或近,真挚的友谊是恒久不变的。用以分享生活日常和自己的感悟。你
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