孕妇钙片最佳服用时间

孕妇补钙的最佳时间？

    从孕中期开始，你要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，这就需要有足够的钙盐。
    从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80％是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。
　　不过，虽然胎儿在孕晚期需要更多的钙，但孕晚期补钙的方式和其他时期没有不同，还是要本着缺多少补多少的原则，喝足量的水，同时，注意在饮食上多摄入含钙丰富的食物，不要过分依赖外源性补充。

孕妇什么时间吃钙片最好

一般在6个月左右吃就可以了，如果没有缺钙可以食补，钙片吃多了对宝宝的头脑不好会发硬，对生产的时候也不好，你多吃虾，多喝汤多吃豆制品这些都还有钙质的

孕妇一天当中什么时候吃钙片最好

你好，一般建议钙片在晚上吃吸收效果会好一些的
意见建议：最好再搭配维生素D一起吃，会更容易吸收的。

孕妇什么时候补钙最好？

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。如果孕期摄钙不足可造成肌肉痉挛、抽筋，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。 　　补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。 　　关于孕妇补钙时间，从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。 　　孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量。孕妇补钙量据美国的一些关于补钙的研究显示，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。 　　补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。 　　很多孕妇服用多种维生素，这时要看服用钙的总量。正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。 　　食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 　　常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、碳酸钙、惠氏玛特纳、安利钙镁片、凯思立、乐力氨基酸螯合钙胶囊、巨能钙成人咀嚼片、盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片、福施福、劲得钙孕产妇型、迪巧维D钙咀嚼片等。 我个人认为 福施福 是不错的选择，O(∩_∩)O哈哈~

一天中，孕妇吃钙片什么时候最佳，最有效？

最好的吸收时间应该是晚上吧，食补最好就是牛奶，肯定还得加钙片，而且要想达到最佳效果，补钙的药品是关键，一定要适合孕期的，我怀孕的时候用的是迪巧的钙片，睡觉前吃，记住别和牛奶一起吃。

孕妇应在什么时候吃钙片?

补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果更佳。其中，人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 第四个月开始吃钙片吃的话 对小孩骨骼的成长是有好处的日常生活的事物是补充不了两个人所需要的钙质原来医院推荐的是 乐力 和迪巧 ``当然孕妇钙也不错的``本人支持吃孕妇钙 . 孕妇在孕期中不可避免的都会感觉缺钙，专家也提示在孕期是要补钙的。其实什么时候吃钙片最好,这在科学上还没有完全确切的定论,钙的需求量与年龄及人体代谢有关。一般来说，45岁以下的人群每日钙需求量为800～1000mg；45岁以上人群为1200mg；孕妇这类特殊人群则需要1500mg。服用钙片的正确时间是在餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。“每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。专家指出太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡。现在流行一种叫做“钙果”的含钙量高的新果种，它形似樱桃，味似李子。除此之外，牛奶及奶酪等奶制品、黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。 一般是怀孕5个月后才开始补钙的。不用刚刚怀孕就补 如果你本来就不怎么缺钙，那就五六个月以后吃，如果是需要早点补充的话，就三个月后吃吧，不过最后一个月最好不要再吃了，怕胎盘钙化。

孕妇怀孕几个月的时候吃钙片最合适？

你最好不要吃任何的药物，包括钙片，最好多喝牛奶，吃鸡蛋，这样都可以补钙，如果医生说你不缺钙最好不要吃，补多了，对宝宝来说，就会成病，一天多餐，少吃，多吃水果，做健康的妈妈，不要去一些营养品，只会带来副作用。

孕妇什么时候吃钙片？吃到什么时候

孕妇补充钙片应该在医生的指导下补充,建议你先去查下血里的钙含量,假如缺的话就应该及时补充,因为随着胎宝宝的成长.孕期要消耗大量的钙,建议在孕20周后开始补充,吃钙片的话,在服用两三个月再去医院复查一下体内的钙含量,根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片,而且每天补充钙片应遵守少两多次的原则,每次补充200mg,不能多,一天分三次吃,分别在早上,下午,晚上分开服用,每次补充200mg，因为每次补充多了体内也接收不了那么多，最多接收200mg，晚上服用效果最好，其次早上，次之下午，早上在六点左右服用，下午四点左右，晚上9点左右服用，中国一般孕妇都有缺钙的现象，所以最迟也在27－28周开始补充，平时吃肉，豆制品少的孕妇更应该即使补充，补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化！！