怀孕后一定要坚持做这件事，等生完孩子你就知道太值得了

你怀孕以后有没有注意自己的平常的运动呢？在孕期要多走走的哦，怀孕后一定要坚持做这件事，等生完孩子你就知道太值得了！

小雅的老公是家里唯一的男孩，所以他们结婚之后婆家就希望他们赶紧生个孩子。幸运的是，在婚后3个月，小雅就怀孕了。知道小雅怀孕后婆婆就从老家赶来，专门照顾她的饮食起居。有时小雅想要出去走走，婆婆说万一出去被人撞了就不好了，就在家乖乖的待着吧。但是在产检的时候，医生却告诉她要多运动，这样生孩子的时候会更顺利。

相信很多女性在怀孕之后就变得“懒”了起来，觉得自己只要吃好喝好，给胎儿提供充足的营养就够了。其实这是不对的，给胎儿提供营养固然重要，但是在孕期还是应该坚持运动的，不然对胎儿和孕妈都不好。

1. 不运动的话会影响血液循环

如果在怀孕之后孕妈不运动的话，就会影响血液循环，进而会影响母体给胎儿输送营养。如果胎儿得不到充足的营养，那发育状况自然会受到影响。相反，如果孕妈运动的话，血液循环就比较旺盛，这样母体就能给胎儿提供充足全面的营养，会让胎儿得到健康发育的。

2. 孕期孕妈很容易抑郁

女性在怀孕之后身体都会发生这样那样的变化，像孕吐这样的变化会让孕妈的心情很差。而且在孕期受到孕激素水平的变化，孕妈的情绪本来就比较多变。如果在这样的情况下，还经常待在家里的话，孕妈容易胡思乱想，情绪更糟，这很容易使孕妈抑郁。而运动能让孕妈保持愉悦的心情，孕妈心情好了，胎儿自然也就能发育好了。

3. 分娩会困难

孕妇在孕期本来吃的就比较多，如果再不运动的话，体重很快就上升了，而且很容易导致胎儿过大，在分娩的时候会增加难度。这不光会延长产程，产妇遭受更多的罪，胎儿还有缺氧的危险。所以在怀孕后，孕妈一定要动起来，对自己和胎儿都好。

孕期，你坚持运动了吗？