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怀孕一周脾气大怎么办 怀孕一周脾气大怎么办呢

怀孕一周脾气大怎么办呢

怀孕一周脾气大怎么办呢

做开心的事转移注意

在怀孕期间多做一些自己喜欢做的事情,将自己的注意力转移到自己做的事情上去。让自己开心就不会那么轻易的发脾气了。

适度的按摩

得知自己怀孕后,孕妈妈的身体和心理会紧张,容易发脾气,可以去做按摩或者瑜伽,放松心情,舒缓情绪。

多和肚子里的宝宝沟通

不要以为才怀孕一周肚子的宝宝听不懂,而不跟他交流沟通。其实,生命自孕育之初,就具有感知能力,你的一切宝宝都能感知到。所以怀孕一周时,可以多跟肚子的宝宝讲话,既可以胎教还可以转移你的注意力,控制你的情绪。

家人要多忍耐担待

孕妇脾气变大,作为家人,特别是丈夫,最应该承担起照顾怀孕妻子的责任。那么在此阶段就应该多忍让,对妻子的行为多理解,多和老婆谈谈心,适当的时候来一些惊喜,从而消除矛盾,化解生气的事情。

怀孕一周脾气变大的原因

1、怀孕后,孕妇体内的雌孕激素分泌发生变化,随着雌孕激素分泌的不协调加剧,孕妈的情绪就很容易发生很大的波动,容易发脾气。

2、怀孕后,尤其是刚怀孕,孕妇很容易会胡思乱想,想到自己的肚子以后会变大,身体会不会走形,10个月那么长,能不能顺利生下宝宝等等问题,就容易变得焦躁,这也容易导致情绪的变化。

健康小贴士

孕妇脾气大是孕期常见的问题,孕妈妈也不要紧张,自己和家人互相宽容和帮助,问题总是很容易解决。另外,孕妇脾气大的时候,也可以试着通过美食改善情绪,比如拔丝土豆、香菇鱼片粥、奶味香蕉蛋羹等食物,对情绪的调节都有很好的效果哦。

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