清蒸钳鱼
Flyer菲儿
“钳鱼,又叫斑点叉尾鮰,因其肉厚无刺,皮滑肉嫩,肥美味浓,钳鱼的营养价值极高,具有大鲜、大补的特点。
味甘性平,除了能补脾利水,还可以通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效,对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼都有一定的食疗作用,同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核有益。几乎是老少皆宜。”
食材明细
主料
1.梭子鱼清洗干净,正面打十字花刀,可以快速入味儿,早点蒸熟
2.反面打一字花刀,这样不容易蒸碎
3.鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形
4.鱼盛到碟子中,放锅中大火蒸5分钟,再关火闷3分钟即可
5.蒸熟的鱼从锅中取出,倒掉里面的汁。撒上葱丝,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了
6.淋上酱油调味,动筷子吧。
1
小鲅鱼破肚,去掉鱼肠子,
2
在流水下清洗干净;
3
准备葱丝、姜切片、蒜切片;
4
在洗好的鲅鱼身上,斜切几刀,
5
有刀口的地方插上姜片,把鱼放进蒸盘里,表面撒上葱丝
6
倒上适量的料酒,
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撒上少许的盐;吃的时候还有蒸鱼豉油,盐不要放太多;
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蒸锅放水,水开后将蒸鱼盘放进去
9
大火蒸6-10分钟左右,关火后稍停,开盖拿出鱼盘,
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去掉蒸鱼的葱、姜、水,将鱼放入另一个盘中;在蒸好的鱼表面撒上适量的葱丝,倒上适量的蒸鱼豉油
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手勺里放入适量的植物油,放入蒜末、姜丝,于小火上加热,
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待油烧开后,有香味出来,趁热倒在鱼身上即可;
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吃的时候沾着蒸鱼豉油,味道很是鲜美
食材准备
鲽鱼500克,料酒适量,葱姜,彩椒,蒸鱼豉油,盐和小葱。
方法步骤
1、将鲽鱼去鳞,内脏,打成花刀,姜丝放入花刀中;
2、抹上盐,加入少许料酒抹匀,腌20分钟左右;
3、鱼盘铺上葱丝,姜丝,将腌好的鱼放入盘中,撒些葱姜丝;
4、放入开水蒸锅中蒸8分钟左右,出锅后去掉葱姜丝,放上新的葱丝和彩椒丝;
5、然后淋上蒸鱼豉油,在烧一勺热油淋在上面即可。
1. 如今买鱼就是方便,店家可以按照你的要求把鱼收拾的干干净净。
2. 生姜切几小片放在鱼背上。
3. 上锅蒸10分钟。
4. 葱洗干净,将葱头和绿葱分别切好。
5. 热锅下少许油,下从头煸香,下绿葱花,加蚝油和少许糖,再加蒸鱼里的原汁。
6. 烧开后,加少许水淀粉勾芡,直接淋在蒸好的鱼面上即可。
食材明细
鲥鱼1条600克
火腿50克
鲜笋50克
冬菇50克
香葱50克
姜50克
淀粉适量
盐适量
胡椒粉适量
猪油50克
咸鲜口味
蒸工艺
十分钟耗时
普通难度
清蒸鲥鱼的做法步骤
1
鲥鱼一条,去肚洗净,鳞不用去,用盐腌制入味。
2
将冬菇、鲜笋、火腿切片,整齐码放在鱼身上,姜切片垫在鱼身下,部分切碎的姜、笋、火腿塞入鱼膛内。
3
锅里加水烧开,将鱼入锅猛火蒸10分钟。
4
鱼蒸好后,用猪油起锅,将盘子里的原汁入锅烧开,加入胡椒粉、葱、蒜、盐调味,加水淀粉勾芡。
5
调好的浓汁淋在鱼上面就行了。
小窍门
由于鲥鱼鳞片富含脂肪,并且清热解毒,又不是很硬,故烹调加工时不去鳞,以增加鱼体的香味。
1、将梭鱼去鳞、腮,除内脏,洗净,改成一字连刀形,摆入盘中。
2、将蒜切成茸,起锅烧热,加入色拉油、精盐、味精、酱油、白糖炒香,均匀地撒在梭鱼上,入蒸锅蒸8分钟取出,上撒葱花,淋热油即成。