男性备孕需要补叶酸吗 男性备孕需要补充叶酸吗

男性也要补充叶酸吗？男性备孕需要补叶酸吗？我们都知道女性备孕前需要补充叶酸，那么男性备孕期补充叶酸有什么用？

当适孕期女性经过身体检查确定可以备孕的时候，补充叶酸这件事一定会被医生嘱托。在斯利安叶酸片诞生之前，神经管畸形一度占据新生儿缺陷的首位。其中北方高于南方，农村高于城市。从1993年斯利安叶酸片在中国被推广以来，中国北方的神经管畸形儿直接下降了85%。尽管如此，神经管畸形依然能排在新生儿缺陷的前五。

为什么建议备孕前3个月补充叶酸?

男性备孕需要补充叶酸吗(图片来源网络)

一般来说，胎儿之所以发生神经管畸形是因为在孕早期神经管闭合出现问题，这一过程通常出现怀孕3-4周。而孕妇发现自己怀孕基本上都是在孕三周或者孕四周，此时补充叶酸已经为时已晚。所以提醒备孕的女性朋友们一定要提前三个月补充叶酸这样才能有效避免胎儿出现神经管缺陷。

为什么建议男性也要补充叶酸？

以往提到补充叶酸，大家肯定以为这是女人的事，但是随着医疗技术的发展。美国加州大学的研究证实，叶酸对男性的生殖健康非常重要。这是因为叶酸是参与体内遗传物质DNA和RNA合成的关键物质，它能够有效地提高精子质量。

当男性体内叶酸含量不足时，一方面会造成男性精子活动能力下降，精液浓度降低，减小受孕几率，另一方面还容易引起新生儿缺陷，增加流产几率。目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。所以适孕期的备孕夫妇补充叶酸不妨男女同补。

除了叶酸这些也要适量补充

一说备孕补充营养，女性在这方面做的非常出色，各种膳食补充的非常到位。在这一方面，男性同志应该多多学习。备孕期男性除了补充叶酸外还可以适量补充维生素B6和钙，维生素可以增强体质，钙素能够增加睾丸激素的生成量，进而增强男性生育能力。

从备孕到生育再到教养，其实每一个环节都离不开男性的参与，丧偶式育儿、诈尸式育儿不可取，丧偶式备孕、同样也不可取，和爱人一起备孕一起生育一起教养的另一半最帅最美。