糖耐高了控糖孕妇的一日三餐

孕妇血糖高该如何合理安排一日三餐

建议主食一般以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 指导意见： 蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、瘦肉等。定时定量进餐，可以少量多餐。多吃蔬菜。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等要少吃，避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

血糖高的孕妇,该如何控制血糖呢

当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，下面就为大家讲下孕妇如何控制血糖要注意哪些的体会，希望能共勉。详情请看下文介绍 当怀孕后发现血糖高，进行了糖筛、糖耐，都没过。因为医生是我的朋友，不想我打胰岛素，所以前后做了几次，总结发现，空腹血糖正常，餐后血糖高，被称为2型糖尿病。在医生的建议下，买了个血糖仪，自己每天在家里测试血糖，我做了笔记，将每天吃的东西和餐后的血糖值都记录下来了，到目前，我36w+了，控制的还可以。就没给我注射胰岛素。总结了些经验，给血糖高的准妈妈们分享。我以下所说的数字都是餐后1小时的。先说明一下，我一般空腹血糖5左右，餐后1小时 如果是餐后血糖高，孕妇如何控制血糖要注意的就是 1、饮食，一般的甜的东西尽量少吃，但我还是有吃西瓜和桃子，但别饭后马上就吃，要饭后2-3个小时再吃，量要控制住。解馋就行了。 2、主要控制的是主食，我现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主，最近一周没怎么吃主食，血糖都控制在7以内，得意呢……唯一的一次是家里刚换了个四川籍保姆，做了个回锅肉，忍不住吃了半碗米饭，血糖就10了。 3、别吃粽子，我有次一顿中饭，没吃别的，就吃了个粽子，血糖历史最高，13。 4、吃鱼特别好，我以前的保姆是个广东人，特会做鱼(其实我不爱吃鱼)，吃了鱼再吃几口饭，血糖都不会高到哪里去，如果吃鱼不吃饭，血糖只有6左右，很低了。 5、如果觉得自己吃的多了点，就尽快散步，大概30分钟左右，能起到一定的作用。 6、有段时间，我中午和晚上的血糖控制的很好，因为没吃主食，饭后散步，但早餐就不行，经过分析，我早餐经常吃些面包、蛋炒饭之类的东西，后来该成，早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶，1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西，这样就把血糖给控制住了。总之，就是一次别吃太多主食，如果一定要吃，也要分开吃。 7、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。到了后期，饥饿感强烈的时候，我就吃片麦包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麦片，麦片比较好，粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。 以上便是详细内容，希望对你的并且有所帮助，祝你早日康复，有个健康强壮的身体

孕妇血糖高一日三餐表是什么？以及产后血糖高多久能恢复？

应该做糖耐，但是糖筛12都基本可以判定糖尿病了我也是妊娠糖尿病，产后42天2小时糖耐偏高，属于糖耐量异常你平时饭后2小时血糖正常么其实很多妈妈生完小孩42天血糖不见得恢复正常建议哺乳结束后3个月复查就是恢复了，2年内都要严格控制，还不要说不能恢复继续努力吧我现在吃很多东西饭后2小时血糖不高的，可能和我喂奶有关喂奶可以减缓妊娠糖尿病的病情，一般都建议有可能的话哺乳到10个月甚至1岁等我断奶后会很严格控制饮食的

孕妇耐糖筛选，血糖指数过高？

这个血糖偏高哦，建议宝爸严格控制宝妈甜的水果及糖份的涉入量，我之前做糖筛选的时候喝糖一个小时是12，二个小时之后是7.0多，后面复查糖耐的时候空腹是3.9，二小时后是6.9，已经正常了。在复查之前，我严格控制了糖的涉入量，因为医生说，糖太多会影响到宝宝，宝宝偏大，难顺产，或者是容易早产。以后对宝宝也不好。

糖耐异常的孕妇吃什么

引起肾功能损害，糖尿病患者在控制主食的同时、瘦肉少吃豆制品，诱发糖尿病肾病。
牛奶要喝无糖的，慎吃豆制品、蛋黄。因此，又抑制多种酶的作用、鱼类等及其他低胆固醇食品，但要注意不要过量
建议您去一些大型中医研究院问诊，从而加重肾脏负担： 临床实验研究证明，吃多了既增加肾小球的过滤负担，豆制品中含有大量植物蛋白，应适量食用牛奶，中医治疗可以帮助您达到长期稳定血糖治愈并发症的作用

孕期血糖偏高，请问一天三餐的饮食需要注意啥

早孕期这个血糖还不能算是妊娠期糖尿病，正常饮食就好，不必这么饿着肚子控制饮食，三餐规律，和你不怀孕时吃差不多的量，米面均可。三餐吃饱后，如果不饿可以不吃饼干。

孕妇糖耐高饮食应该注意些什么

没多大影响。我也糖高。医生也说了就只能是饮食上控制。少吃面食。水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。鸡蛋不要放在晚餐吃。没办法预防的。而且孕妇糖尿病只在怀孕期间有，生了孩子就好了。而且，你三个小时血糖是好的啊。

> 孕妇高血糖如何控制饮食?

妊娠期的糖尿病分为两种，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM发生率世界各国报道为1%～14%，我国发生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。

妊娠期孕妇血糖过高的控制有三种方法，运动，饮食控制以及胰岛素治疗。
1.运动疗法，只孕妇每顿饭后都应当进行活动，可以以散步为主，但是要记得甩手甩脚，这样的话可以消耗更多的能量，时间以半个小时为宜。
2.饮食控制(1)根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况、因人施教，制定饮食计划。通过饮食调节，控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。三餐内容要求均匀，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物，做到菜谱多样化。
(2)饮食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量进餐，有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。
(3)严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多葡萄糖、蔗糖，所含热量较多，吸收后明显升高血糖。
(4)根茎类、坚果类食物尽量少食，包括洋葱、藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等。这类食物淀粉含量高，同样可以升高血糖。
(5)糖尿病患者是可以少量进食水果。比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等，但原则是“用粮食换水果”。水果所含的果糖比蔗糖甜度高，但吸收却比葡萄糖慢，升血糖的作用也很缓慢，同时可以补充膳食纤维及维生素。西红柿、黄瓜含糖虽低，但也不要天天吃，宜饭后2h或睡前吃，此时血糖高峰已过，血糖已开始下降。
(6)提倡食用粗纤维食品，多食蔬菜。优先选用糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。食物中增加的纤维含量，可促进肠蠕动，减少便秘，同时可延缓食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰。
(7)保证足够精蛋白摄入，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼类等。标准体重的蛋白质供给量为1～1.5g/(kg·d)，要求动物性蛋白占1/3，以保证必需氨基酸的供给。但要注意肾功能不全时，应减少至0.6～0.8g/(kg·d)。
(8)忌食动物性脂肪，以减少饱和脂肪酸的摄入。食用含不饱和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。要保证每日蛋白质及总能量的供给，以增强机体免疫力。少食胆固醇含量高的动物内脏，如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等，胆固醇摄入量应<300mg/d。
(9)可加餐。用胰岛素治疗和易发生低血糖的患者，可在正餐之间加餐，但所加食物应从当日三餐中扣除。加餐时可选择鸡蛋、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食时，可选南瓜，南瓜有稳定血糖的作用，且纤维含量丰富。
3.当然，如果运动和饮食疗法都无法控制好血糖，最后也只能选择胰岛素治疗了，但是用法用量都应当遵医嘱，甚至产后应当持续内分泌科门诊治疗。