现在因为很多原因,越来越多的女性都晚婚晚育,高龄孕妈的比例也在不断上升。其实,高龄生产对孕妈妈和宝宝都是不利的,而且还会让孕妈妈们面临流产等危难,因此需特别注意保胎。
有些准妈妈在即将临产前才会请产假,这样是不合适的。大部分医生认为,大龄准妈妈在怀孕32周后就不适宜再工作。这个时候,准妈妈的心脏和其他重要器官都需要休息,不能让脊柱、关节承受沉重的负担。
保胎之要,贵在固肾。造成胎动不安、流产、早产的根本,还是在于肾虚和房欲过度导致的。当然,影响的原因还有很多,比如说气虚、血虚、外伤等因素。
腰酸腰痛既是胎动最早的临床表现,也是肾气受损的先兆。所以只有让肾气旺盛,才能够使准妈妈安度孕期。在中医上,常选用杜仲、狗脊、菟丝子、桑寄生等作为保胎的首选药物。同时,还应该根据准妈妈们体质的不同,再服用一些清热止血的药物。
而且,高龄的准妈妈在经过十月怀胎后,身体的消耗是极大的,普遍都会出现身体恢复慢等问题。不少高龄妈妈还会经历慢性咳嗽、便秘、抑郁等难关。所以,在产后高龄妈妈们首先需要注意的就是静养。在整个产褥期,都要在安静、空气流通的地方静养,不适宜过早地操劳家务。
虽然高龄妈妈在产后要多吃些补血的食物,但是却不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。此外,蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋等动物蛋白都应该多吃。总体来说,只要清淡可口、易于消化,且富有营养及足够的热量即可。
高龄准妈妈要想生下健康的小宝宝,就必须比二十来岁的准妈妈更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来说,如果想要晚些要小孩,就一定要注意身体健康,定期去看产科医生,这样也会少一些后顾之忧。
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