175问题不大的
适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~
男孩变声以后,还会继续长高的,男孩变声对孩子身高的发育是没有影响的,孩子身高发育主要受遗传因素的影响。
这种情况下,男孩变声会出现在13~14岁左右,身高发育相对比较晚的男孩,15~16岁快速进入增长期到20~24岁会停止增长,孩子身高是否继续发育,主要看孩子骨骼线有没有闭合,只要孩子骨骼线没有闭合,孩子身高就会继续增长。
能长高,12差不多才刚开始长高。
男性的急速成长从10.5~14.5岁开始,在14.5~15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重,肌肉力量,肩宽,骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。
男孩整个青春期时间平均为4.9年,身高增长共约25~30cm,其中,青春期早期约1.5年,此期为快速生长期,年生长速率可超过10cm,之后生长速率锐减,直至完全停止生长。
扩展资料:
青春期的到来,标志着男子发育至成年时期的开始,将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期,它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。
男子到了青春期,由于性育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化,属正常现象。但处理不好,缺乏应有的性知识,不讲究性道德,就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
参考资料来源:百度百科-青春期
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根据科学研究表明,正常情况,男性要到36六岁左右,才会不再长高,因此你别担心!
楼主你好
男孩变声后能长多高不一定,要根据骨缝闭合时间来定。
有的25岁都还可能长高
要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点
而且必须保证充足的休息时间和质量
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
变声说明开始发育,但还是会长高的,12岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。