一、为什么会出现孕吐?
关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多,比方说:弗洛伊德觉得孕吐主要是由于准妈妈潜意识里对丈夫不喜欢;还有一种说法是,孕吐其实是在保护准妈妈,让准妈妈离那些危险食品远远的;另外的说法是,孕吐是一种排异反应。
不管是什么说法,现在还都没有进过科学验证。在这么多的假说中,激素波动假说被广泛认同,这种假说觉得孕吐的产生跟妊娠期准妈妈体内激素水平的变化有关。
二、每个准妈妈的孕吐反应都不相同
孕吐的频率、持续时间、程度,有着个体差异,就跟外貌一样,每个人都是不一样的。
1、关于孕吐的频率
很多人都会把孕吐称为“晨吐”,不过,准妈妈不但有晨吐,还有上午吐、下午吐、晚吐,一些准妈妈半夜还会起来吐。
2、关于孕吐的持续时间
孕吐一般在怀孕后的第6周开始,在怀孕三个月后就会慢慢消失,但是也有一些准妈妈孕吐的时间会更长一些,孕吐严重的准妈妈,整个怀孕阶段都会吐。
3、关于孕吐的程度
一些准妈妈只是恶心,不至于会吐,但也有一些准妈妈不管吃什么都会吐。孕吐比较轻的准妈妈只要注意每天的饮食就可以了,对于工作和生活没有什么影响。孕吐严重的准妈妈还要去医院检查,采取医疗手段以防止身体脱水、电解质失衡等危险。
【温馨提醒】要是发现自己出现了以下症状时,最好马上去医院进行检查:
(1)呕吐持续,一直都没有好转;
(2)小便次数减少、颜色深;
(3)眼睛、嘴巴、皮肤总是觉得非常干燥;
(4)整个人总是很累,昏昏沉沉的;
(5)超过24小时都没有办法喝水或进食。
三、缓解孕吐的“12般武艺”
准妈妈可以看看自己是属于哪一种症状,不论是哪一种,缓解孕吐的方法其实都是差不多的。孕吐太“潇洒”,我们无法控制孕吐的“去”和“留”,但是我们也能够采取一些措施,赶快来学习缓解孕吐的“12般武艺”吧。
1、远离那些会让你觉得难受的食物,把这些食物列在“食物黑名单”上;
2、把让自己感觉舒服的食物写在“食物光荣榜”上。不要随意听取别人的意见,要以自己的情况为判断标准,因为能帮助另一个准妈妈缓解孕吐的食物,对你来说可能会让你更加恶心;
3、少量多餐,可将一日三餐分为六餐;
4、多吃一些容易消化又有营养的食物,比方说汤、果汁、奶等流质食物;
5、经常吃一些水分多的食物,如苹果、葡萄、甜瓜等。一来能够减轻肠胃负担,二来还能够预防脱水;
6、从“食物光荣榜”上选一两样食物,在出门的时候随身携带,防止因为饥饿造成更严重的恶心呕吐;
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孕吐孕吐,太折磨人了,哪些方法可以缓解孕吐呀?!
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