孕妇可以吃口香糖,只是简单的小玩意儿,并不会对孕妇身体造成影响。食用口香糖的时候,在咀嚼的动作中可以刺激唾液的分泌,而且口香糖在牙齿上可以起到摩擦的作用,进而能够达到增强牙齿,也有利于防止龋齿的发生。但是尽管在怀孕期间,也要适当嚼口香糖,来促进唾液的分泌,对于口腔的清洁起到一定的好处。
由于口香糖的成分中大多数都会添加人工的甜味剂,甚至会增加其他的人工添加剂,所以不能够在怀孕期间过多的咀嚼口香糖,以免由于吸收较多的人工添加剂,反而会对孕妇自身,以及胚胎或者胎儿的生长发育产生不良的影响。
1、有可能造成灼口综合征,灼口综合征是患者反复诉说舌部或者口腔黏膜有疼痛感,常常不伴有一些阳性体征。在组织病理学检查上也没有特征,以舌部的疼痛和口腔黏膜有烧灼样的感觉为特征的一种疾病,病因不清。但是有人怀疑和经常嚼含有大量含有薄荷油的口香糖有一定的关系,薄荷油可以刺激口腔黏膜,引起口腔黏膜的疼痛感、烧灼感。
2、有可能会引起颞颌关节紊乱综合征,在不语言、不进食的时候,颞颌关节处于休息状态,如果在此时反复的嚼口香糖,就可以增加颞颌关节的负担,引起颞颌关节紊乱综合征。
孕期在饮食方面并没有严格限制,而且也没有说孕妇吃什么营养最好,只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主,水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充,这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物,辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外,孕妇还要调整自己的生活习惯,保证充足的睡眠,适当活动,同时要避免接触化学物质,戒烟戒酒,不要熬夜。
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