盆腔炎如何保健 女性该如何爱护自己

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织由于盆腔腹膜的原因而导致的一种炎症，其中包括子宫炎、卵巢炎等，是常见的女性妇科疾病，有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，女性患上盆腔炎不仅要积极治疗，还有做好相关的保健工作。接下来，我们将介绍关于盆腔炎的两种有效保健方式。

盆腔炎的保健方式1：生活保健

患上盆腔炎的女性在日常生活中，尤其要保证外阴的卫生清洁，勤换内裤，每天认真对外阴进行清洗，清洗时，水温不宜过冷，尽量用温水为主，清洗外阴要有专门的清洗盆子，切忌与其他人混合使用清洗用具;患上盆腔炎的女性在月经期间、人流手术或者上环、取环的时候，身体处于极度虚弱的状态，不宜进行游泳、盆浴等一切让细菌有机可乘的活动;患上盆腔炎的女性尤其要注意个人卫生，保证有规律的性生活，在月经期间不宜进行房事，以免发生阴道感染;另外，女性应避免一些不必要的妇科检查，不恰当或存在卫生隐患的妇科检查会加重盆腔炎，从而引起炎症的扩散。

盆腔炎的保健方式2：饮食保健

盆腔炎女性自我如何有效预防(图片来源网络)

患上盆腔炎的女性在日常饮食中，要注意多喝水，盆腔炎会引起身体发热等不良症状，因此，多喝水可以有效降低体温，对治疗盆腔炎起到一定的帮助;饮食要以清淡为主，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，禁止食用生冷、辛辣类食物，更不宜暴饮暴食;土茯苓猪肉汤、银花冬瓜仁蜜汤等民间补汤对治疗盆腔炎有显著效果，长期食用，盆腔炎有好转的症状，多喝皮红花茶、荔枝核蜜饮等茶有助于理气活血，适合各种盆腔炎。