祛斑吃什么水果 吃什么水果祛斑？

吃什么水果祛斑

西红柿 猕猴桃 生活中建议多吃一些粗粮，多吃一些纤维素 含量高的食物。建议多吃一些排毒养颜祛斑胶囊，例如维欧 美排毒养颜 祛斑胶囊就很不错。

吃什么水果能祛斑

◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 2荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 4番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 5夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。 6蔬菜 豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖

吃什么水果祛斑？

多吃点番茄 苹果 胡萝卜 柠檬 等含维c高的食物 有助于淡斑最好结合欧碧诗一起用最好了 我就是这样去斑的 用了俩周期斑就没了

吃什么水果可以祛斑

人生是需要时时刻刻的改变着自己的心态来适应你自己的需要。心态对于一个人的一生来说非常重要，我当时就是有一个很好的心态选着了雪菲，才能成功的走出斑点困扰，做一个靓丽的女人。

吃什么水果去斑

猕猴桃 猕猴桃可以说是“水果之王”，常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。 不过，需要注意的是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 苹果 苹果中有非常丰富的营养，是一种使用广泛的天然美白食品，同时，苹果还被许多爱美人士奉为美容界的圣品。苹果中含有极少的蛋白质、脂肪、粗纤维等等对人体无益的物质。苹果中含有大量水分和各种保湿因子，这些物质对皮肤有很好的保湿作用。维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉淀，经常吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含有的果酸成分可以让人体的毛孔通畅，也有祛痘的作用。 除此之外，苹果属性温和，也可作为天然面膜，切片放在脸上。而对于油性皮肤来说，将三分之一的苹果捣成泥浆，敷在脸上十五分钟，然后洗净，再用冷水洗一次，也可以达到软化角质层的效果。 2、柠檬 柠檬也是水果中的美容佳品，因为它含有丰富的维生素C和钙，这些物质是制作化妆品和护肤品的基本原料。柠檬主要有美白祛斑、紧肤、润肤等美容功效。对于头皮屑较多的人来说，也可以使用柠檬汁混和橄榄油后，涂在头皮上进行按摩，达到去除头皮屑的作用。 另外还有葡萄、橘子、猕猴桃等，这些都是美白食品，它们都具有美白祛斑的功效，多多食用，对身体有很大的好处。

吃什么水果祛斑最有效

桔子，干桔皮。 当他们充分干燥，研磨成粉，并添加足够的牛奶，使成糊状。 使用粘贴，每天看到美白效果。 杏仁每天一碗水浸泡的杏仁。 去皮杏仁和磨细粉。 添加足够的蜂蜜，使成糊状，很容易传播。 适用于你的皮肤，让设置，直到它干了。 柠檬汁一种天然的漂白剂，柠檬汁，可应用于日常的皮肤。 然而，它可以是相当苛刻的，所以测试你的胳膊肘内侧的补丁，然后再尝试这种方法。 适用于你的皮肤和柠檬汁漂洗关闭之前，充分让干。 土豆 也是一种天然的漂白剂，土豆擦上你的皮肤减少色素沉着。 让干充分漂洗关闭之前。  伊美娜希望能帮到你

什么水果，吃了会祛斑？

含维生素C比较多的水果都可以哦，不过还要注意不要吃感光的水果和蔬菜，这样会加大你长斑的几率的。不过吃水果是不能达到祛斑目的的哦。你可以试试为欧美祛斑胶囊。我当时用的就是这个，效果很好的，纯中药成分的，也没有过敏反应。很长时间了，也没有反弹。如果想祛斑，你不妨试试。

吃什么水果能去斑？

吃一些VC比较多的水果比较好，VC本来就有去斑美白的效果，最好不要用化妆品，任何化妆品都含有一定的激素，一旦停用反弹很厉害的。或者有E光祛斑，效果也很明显。一次就可以看到效果。