高龄夫妇备孕二胎,绝对不能忽略孕前检查和评估,即是再生育评估!除了正常体检之外,重要是做好孕前检查,明确生殖系统、全身、家族遗传病、女性的卵巢和男性的精液检查等的健康状况。排除风疹病毒、巨细胞病毒感染、弓形体和单纯疱疹的感染,以避免它们带来的胎儿感染和胎儿畸形的发生。妇科检查、B超明确子宫、附件是否正常,是否患盆腔、阴道感染性疾病,并及时治疗。
孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体、作好治疗,以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质,若是先天体质差的妇女,可寻求合格中医师,在预备怀孕的半年前开始调养体质。
二胎快速怀孕的好方法(图片来源网络)
过瘦或过胖都不适合优生!过胖容易导致孕期糖尿病等合并症,过瘦则易使胎儿出现低体重、营养不良、贫血等情况!而保持适当的体育锻炼可以帮助保持标准体重!男性进行适当的体育锻炼可以提到精子的质量,帮助快速怀孕;女性坚持体育锻炼不仅有利于受孕,提高身体素质,还可以避免早期流产。经常锻炼腹肌、腰背肌还有利于胎儿生长发育有利于顺利分娩,产后尽快恢复体形!
气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的,比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外,还可以少吃一些有滋阴效果的食材。
很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以高龄女性在备孕二胎前先调理子宫环境,是很有必要的。
中医认为,宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,尤其是经常待在空调房中的女性,多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防“寒从口入”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。
因为卵子的数量和质量下降,所以高龄女性很难在短时间内受孕成功!想要快速怀上二宝,就需要明确排卵日。精确计算排卵期可帮助夫妻精确受孕。
监测排卵的方法:
在月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,到第14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。测基础体温是最方便的测试排卵日方法。一般卵泡期基础体温为36.5℃,如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,则表示处于排卵的状态。基础体温一般是在早上起床时候测量!目前最精确受孕日的方法是B超监测卵子,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。另外精确受孕日的方法还有排卵试纸测试法和宫颈粘液观察法!
高龄备孕二胎快速怀孕的方法就为大家介绍到这里,希望能对大家有所帮助!最后小编在此祝大家健康好孕!
如何快速怀孕 快速怀孕的方法有哪些
二胎备孕年龄一般偏大,这份备孕攻略请收好!
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