给宝宝煮粥时多加这两种食材,开胃健脾,再也不担心积食。
今天CC给大家说一下,我家给宝宝煮粥做辅食的时候都放些什么食材。我家煮粥的时候除了放肉,还会放红薯和燕麦片。这样吃比吃猪肉粥好,营养更全面。以前CC家经常煮猪肉粥给宝宝吃,宝宝吃了没几天就不喜欢了,后来慢慢改变煮粥的食材,发现加了红薯的粥宝宝特别喜欢吃,我想估计是因为红薯吃起来有一点点甜吧。后来慢慢地又给宝宝添加了燕麦片,更加喜欢吃了。而对于吃辅食的宝宝来说,有些宝宝会出现积食和便秘,这是困扰宝宝的一个很大的问题,也是宝妈们很关心的问题。但是煮粥时加了红薯和燕麦的话,不仅开胃健脾,而且不用担心积食和便秘。
因为红薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素c和叶酸,而且还含有大量的纤维素,纤维素能够刺激肠胃的蠕动。对于小儿疳积非常的有效果。而燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的食品,含有丰富的维生素b1、b2和叶酸等等,还含有钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,还能帮助宝宝补充钙质。而且燕麦片之中也含有丰富的膳食纤维,所以大家煮粥的时候不妨加入这两种食材,不仅小孩吃的好,大人吃了也非常的有益健康。
下面就让CC给大家分享这道红薯燕麦粥的做法吧。
【红薯燕麦粥】
所需食材:红薯 半个、燕麦 适量、大米 适量、水 适量。
做法:
1、准备好所需要的食材。
2、把红薯清洗干净,去皮后切成小块。大米用水清洗干净。红薯尽量切小一点,更容易煮熟,而且宝宝吃着更适合。
3、锅里放水,把米和红薯一起放在锅里煮。先大火烧开,再转小火把米煮成粥。
4、米煮好之后加入燕麦再煮三分钟,拌匀之后就可以吃了。
这碗红薯燕麦粥,有一点红薯的甜,加上燕麦的香。吃的时候可以按个人喜好加入盐调味。
小贴士:
因为用的燕麦片是即食燕麦,所以煮的时间不需要太长,两三分钟就可以了。
大家好,我是chihiro婷,一个爱生活、爱美食、爱烘焙的女孩,每天为大家分享各种美食的制作,希望会有你喜欢的一道美味,欢迎转发、点赞、收藏和关注!
给宝宝煮小米粥,多加一步,软糯有嚼劲,健脾还补铁
宝宝积食了怎么办
孕期总是吃不下东西,担心宝宝身体长不好?怎么办?
怎么才能预防宝宝积食?
这样做,再也不用担心胎儿早产了!
宝宝拉肚子多数和这七种因素有关,如果是积食导致的很好处理
六个月宝宝会不好好吃辅食吗
吃剩米粉别扔,多加这3步,金黄松软好入味,锻炼宝宝抓握力
多维食材双帮忙,宝宝绝对很想尝
妊娠期饮食指导,再也不用担心营养过剩了
比普通辅食营养价值更高,这种食材搭配要保存
湿疹宝宝吃什么辅食
给宝宝添加辅食要注意什么
给四个月的宝宝添加辅食
婴儿辅食6-12个月的辅食都怎么做
炒芦笋怎么做好吃 多加2步颜色翠绿口感脆爽营养不流失
输卵管堵塞?!知道原因后,你再也不会这么做了……
健脾和胃三伏贴贴哪里
健脾生血食谱:羊肝排叉
再也回不去的童年文案[通用119段]
无论在学习、工作或是生活中,越来越多人习惯于在朋友圈发布文案,文案用以分享生活日常
在学习、工作、生活中,大家总少不了接触一些耳熟能详的句子吧,不同类型的句子具有不同
10个月的宝宝越来越可爱,学会很很多新本领,会叫爸爸妈妈,会逗父母开心。10个月会宝宝会这
每个人的习惯和生活的方式所展示的东西也会不同,对于孕妈妈来说自己的生活习惯对于胎儿
有些孕妈妈如厕时,发现内裤上的分泌物也就是白带呈褐色。那么,这是怎么回事呢?一起来了解