怎样做一个美丽的准妈妈吗？ 怎样做一个美丽的准妈妈吗英语

准妈妈们除了要做称职的妈妈，也要做美丽的妈妈呢。一些美容项目和化妆品可能会影响你肚子里宝宝的健康。在怀孕的特殊生理状况下，要慎重选择美容项目。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。想知道怎样做一个美丽的准妈妈吗？

美容1：按摩

孕妇的神经每天都紧绷者，洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。

美容2：勤洗脸

怀孕后每天用洗面奶洗脸还是可以的，早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。

美容3：勤洗头

勤洗头可以加速血液循环，心情也容易变得焦躁不安。妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。

美容4：化妆使眼睛有神

尽量不化妆，化妆也只化淡妆，使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。

美容5：注意防晒

怀孕期间，皮肤比较敏感，脸上很容易会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。

外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。

怀孕期间化淡妆是可以的，但不要浓妆艳抹，尤其不要涂抹口红，因为口红会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。