结婚后生宝宝,可是很多新婚夫妇的重中之重。但是急于求成,反而会降低怀孕的几率。关于备孕,这些事情你们要知道!
下面就为大家总结了女性长时间备孕不成功的三种心理!
一、好紧张,备孕那么久为啥还是怀不上?
生活当中,可以见到一些女性朋友结婚后长时间没怀孕就精神紧张,尤其是随着年龄的增大,天天忧心忡忡、精神焦虑,四处求医,治疗效果往往也不理想。当心里彻底放弃或打算领养了一个孩子后,心情放松,不再纠结生育这个问题时,却意外怀孕了。原因就在于她心情放松后,内分泌恢复正常,造成不孕的因素解除了。因为本身她们不存在器质性的不孕因素,所以这时就可以顺利怀孕了。这充分说明了精神因素是可以导致不孕的。
备孕顺其自然放松心情(图片来源网络)
专家提醒:精神紧张,备孕变困难
消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。
解决方法
要明白很多“不孕”只是暂时的,不必为此而紧张自卑。调整好心态,到医院做一个系统的检查,看看是因为生理问题上的不孕,还是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者,那就要及时调整。打开心扉,正确面对这个问题,相信自己是可以怀孕的。多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况,让家人朋友及医生帮助调整。
二、好焦急,这么想要宝宝为啥怀不上?
专家提醒:焦急心理影响受孕
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中,精神心理因素是一个重要的原因,约占5%。当精神紧张时,机体发生应急反应,肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加,使得体内儿茶酚胺浓度增加,下丘脑和垂体合成的许多激素增加,这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能,导致内分泌失调,出现月经紊乱,卵巢排卵障碍,以及影响卵巢性激素的分泌,导致不孕。
解决方法:
1、孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。
2、可以参加比较舒缓的运动,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气面对这个问题。同时也可以通过书籍、网站或心理咨询医生,最简单直接的方法是点击文章底部的“阅读原文”,多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。
三、好羞耻,怀不上不敢去看医生
专家提醒:讳疾忌医,是耽误生育年龄的直接因素
很多人认为不孕不育症是一件羞于启齿的事情,长时间没有怀孕也不敢去看医生,羞于提及,觉得是一件丢脸的事情。其实,这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种,有可能是生理因素也有可能是心理因素,有可能是男方的原因也有可能是女方的原因,一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。
解决方法:
怀不上要敢于直面医生,一味地讳疾忌医,逃避看医生,自己单方面地认为是不孕症,危害是很大的。长期认为自己不孕,容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话,那么通过调节情绪,得到解决的几率是很大的。
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