老人专用钙片 中老年人服用什么钙片好？

老人吃什么钙片好

买美国的乐力钙,效果很好.我爸妈都是七十的人了,我现在就买乐力钙给他们吃,六十粒的我们这卖五十多块钱,两个人能吃一个月,蛮好的.

老年人吃什么钙片

　最好到医院去检查一下，到底是什么原因缺钙。如果是钙吸收不好，吃钙片也没用。

　　妈妈吃过体恒健钙之缘，效果特别好，你可以试试

　　喝豆浆、喝奶，药补不如食补，如果出现抽筋、腿脚疼了，那就去医院看看吧，我们自己瞎吃比较不好。

中老年人服用什么钙片好？

食物的话就是牛奶和虾皮比较好,也可以吃钙片,这也是好的选择其实什么钙都行，只要附加维生素AD丸就行，因为AD丸是促进钙吸收的最佳办法喝纯鲜牛奶比什么钙片多管用，又无幅作用！中老年人最易缺钙，补钙很重要！

老年人补钙吃哪种钙片

1.中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。 2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。 3.牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。 4.也可吃含钙量高的芝麻、虾皮。 5.少吃盐，也等于补钙。 6.补钙同时还应多晒太阳，增加维D以促进钙吸收。

老人补钙吃什么钙片好

你好！ 并不是所以钙都不好！ 广告也有好有虚假！ 钙本来就是属于矿物类！平常的生活饮食远远达不到！ 必须补钙来吃！ 一般老年人缺钙主要症状在于！腿痛.关节痛.抽筋.吃力.。等. 这都是缺钙导致骨质疏松.引发的！ 要增强骨密度就是补钙！ 具我了解！美国安利效果还是不错！楼主如果你是买给老年人吃！ 最好不要选者片剂。片剂不易帮助老人吸收！ 最好选者软胶囊剂型的！（软胶囊吸收效果会更好些） 每天只需要吃一次，一次一粒！一瓶起码都要吃三个月！ 这要看含量！吃发也许不一样噢！ 安利价格相对要贵很多！ 还有就是国内的哈尔滨药业的新钙中钙！ 就是电视上面打广告那些！效果真的还是很好！ 价格20元！吃1个月！ 如果要买，只买哈药牌的哈！ 希望你奶奶身体健康！

老年人适合吃什么钙片

食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。

老年人吃什么钙片好??

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：

  乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

  豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

  海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

  肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

  蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

  水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

  特别提示：

  食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮，钙片首选钙之缘片。

老年人吃有什么钙片好？

常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人、从不关心食谱的人等等，此时补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外多的维生素，所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。 中老年人一般都需要补钙，因老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，老年人却使有食用含有足够钙的食物，也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。