老人便秘吃什么益生菌效果好

成人便秘吃什么益生菌

因为平时饮食不规律，不按时排便，导致肠道蠕动减弱，积存肠道的残留物形成宿便排不出去，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 但是要注意哦，孕妇和小孩不要喝哦

吃什么益生菌对便秘能达到最好效果

嗜酸乳杆菌：进入机体后竞争性排除有害菌，并且产生多种细菌素抑制致病菌，具有广谱抗菌作用；针对便秘以及抗生素引起的腹泻有较好的疗效，产生的H2O2（过氧化氢）存在于大多数正常女性阴道中，可减少常见的尿道致病菌，同时具有提高免疫力，降低血清胆固醇功效。嗜酸乳杆菌还可以帮助抑制胃里的幽门螺旋杆菌生长。
吃一些含有主要成分是嗜酸乳杆菌的益生菌，效果会好些

老年人便秘吃什么好

1 主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
2 辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
3 炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
4 润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃
5 每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
6 经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。

老人便秘吃什么好？

1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。补充纯益生元，早晚各一次，可以增殖肠道益生菌。诸如立健三清。建议服用纯天然无副作用的，不影响服用其他药物。注意：人体每日最少摄入15g异麦芽低聚糖，才能满足日常肠道平衡所需,肠道修复周期为两周左右，食疗以及服用益生元都不宜操之过急，贵在坚持。帮助肠道蠕动。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。其间,最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!

老人便秘吃什么好立刻见效

对于现代人来说，便秘现象较为常见，究其原因，青壮年多以排便习惯和饮食习惯不好为主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韧带松弛,挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便。
应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

老人便秘吃什么好！？

正常大便时间早晨5点到7点间。每日1-2次或没1-2日一次为正常。

建议饮食：

1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。

2.蔬菜水果，摄入膳食纤维黑木耳。

3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）

5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。

6.光泽黑木耳颗粒，用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。

哪种益生菌治疗便秘效果好？

金双歧、美常安这两种益生菌制剂主要含屎肠球菌、枯草杆菌、保加利亚乳杆菌、、嗜热链球菌、有治疗便秘的作用。祝你早日康复！

关于老人便秘，吃些什么

老年人的生理机能都在退化，消化功能也在减退，所以肠胃也需要调理，补充点神之酵素吧，可以顺畅排走宿便、调理肠胃，全面改善身体各器官基能。