如果没有外伤也没有着凉的情况下可以判定是缺钙了,当机体钙质不足就会表现关节疼、腰背痛、抽筋等明显症状,最好是在饭后和晚睡前补充纯净的钙之缘片营养素增加血钙含量,缓解机体的负钙平衡状态,平时饮食尽量丰富,多运动晒晒太阳
建议进行食疗(请根据宝宝实际情况酌情选用): 1.芝麻粳米粥 取黑芝麻15克,粳米30克。先将黑芝麻洗净,晒干炒熟,研粉,同粳米煮粥食。此方补气生血。主治小儿血虚。 2.羊肉山药汤 用羊肉250克,生姜10克,山药75克,牛奶半碗,红糖或食盐少许。山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时,取炖好的羊肉汤1碗,加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。 此方温补气血。主治脾肾气血虚衰贫血。 3.紫河车粉 取市售胎盘粉。每次2--4克,日2--3次。此方补气养血。主治小儿贫血。 4.乌鸡汤 用雄乌鸡1只,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,葱、醋、酱适量。乌鸡切块,加入调料,炖熟,连汤带肉分次食。此方补气生血。主治小儿贫血。 5.红枣煮花生 取干红枣25克,连皮花生米50克。红枣、花生米煮烂,加红糖食。此方补血生血。主治小儿贫血。 6.八味粥 用糯米300克,薏仁米50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆30克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂,再人糯米、山药、大枣、莲子同煮,每日早晚当点心食。此方健脾胃、生气血。主治小儿贫血。 7.猪肝菠菜汤 取菠菜50克,猪肝50克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精适量。将菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段;猪肝切成薄片,与食盐,水豆粉,味精拌匀;将清汤烧沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等,几分钟后,放人拌好的猪肝片及菠菜,煮熟即可。佐餐常服。此方生血养血。主治血虚症。 8.龙眼枸杞粥 用龙眼(又“桂圆”)肉、枸杞子、血糯米(又“黑米”)、粳米各15克。将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。每日1剂,分早、晚2次吃完。经常食用有效。此方益气补虚,养肝益血,补血生血。主治小儿营养不良性贫血。
你说到偏瘦,与不大爱吃饭,那可能是消化系统比正常小孩子差,或者因为生过病用药伤到宝宝,或者宝宝在断奶时没有缓和期,或者因为有段时间给他吃得过多造成伤食。
以上我讲的都是能造成不爱吃饭,长时间会面黄肌瘦,头发也会发黄,容易感冒咳嗽。
如果跟说的情况一样,可以找中医对脾胃进行调理,慢慢增加食量,情况自然就会改善。
我才2个多月类,全身上下已经疼的不成样了,特别是腰这块地方,晚上睡觉只能平躺着,侧个身简直像是要我命的,痛苦啊,从床上爬起来也特别不容易~~一开始我也认为是不是缺钙了什么的,后来我听好多孕妇都反映有这个问题,有人说是因为盆骨在变宽所以,特别疼~~我也没那么刻意去补钙,过早的补钙也没必要吧~~
病毒性的感冒会引发全身关节酸痛。一般春天是病毒性感冒,之所以你每年春天都会感冒,这说明你本人体质有点弱,要治疗根本,你必须锻炼身体,提高体质。多吃钙制品,再适当吃点维生素C,也有助提高你身体素质。
应该是缺钙了,孕期胎儿生长需要大量的钙,孕妈咪一定要注意补钙的,平时要多吃含钙高的食物,适当的吃点钙片
鱼肝油不是补钙的替代品,其成分主要是维生素AD,不管孩子缺钙与否都要注意适量补充微量元素,以保证孩子健康的生长发育所必需的。鱼肝油最好选择早上服用,下午补充钙剂,鱼肝油在夏天可以每两天吃一粒,隔天服用的方式,这样有利于钙的吸收,并且不会造成维生素D与钙摄入过多造成高钙血症的可能。 祝宝宝六一节快乐!
骨质疏松的结果就是骨折,尤其是髋部的股骨颈骨折,医学称之为人生最后的骨折,因为这个部位的骨折发生后一年内的死亡高达20%,而生存一年以上者将有25%落下残疾。其实骨折后主要的课题是补钙,补钙可以坚韧你的骨骼,补上失去的钙质,降钙素是用于降低血钙的,预防骨质增生的吗,所以建议你还是买钙剂先补钙吧,钙的话碳酸钙钙剂对治疗骨质疏松非常有效,这类钙剂有体恒健钙之缘片,钙之缘片还添加维生素D,效果会更好。
预防骨质疏松要知道的,
钙和维生素D的摄入:一生的饮食低钙和维生素D,使你更容易骨质流失。
药物的使用:长期使用某些药物,如糖皮质激素和一些抗惊厥药物会导致骨质疏松和骨折的损失。
生活方式:一个不活跃的生活方式或延期卧床休息削弱骨骼。
吸烟:抽烟不利于骨以及心脏和肺。
酒精的摄入:过度的酒精消耗增加骨质流失的风险和骨折。
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