喝豆奶更利于防止心血管疾病
与牛奶相比,同等质量豆奶的蛋白质含量与牛奶相近,但维生素B1的含量只有牛奶的1/3;尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零;铁的含量虽然较高,但不易被人体所吸收;钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看,1千卡热量的牛奶中,含有188毫克的胆固醇,豆奶则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理。
老年人应该常喝牛奶
虽然喝豆奶比喝牛奶更易防止心血管疾病,如果完全用豆奶代替牛奶,老年人所需要的钙、维生素A、D、B2、C以及尼克酸等营养素就会减少。目前,许多中老年人患有骨质疏松症,这是由于骨质缺少钙造成的,而牛奶是补充钙质的良好来源。牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素、矿物质,都是保持健康所需要的。因此,老年人还是应该常喝牛奶。
中年人常喝豆奶好处多
牛奶含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人,对乳糖的耐受性较差,常喝牛奶易引起腹泻,所以不宜多喝牛奶,而应常喝豆奶。
奶粉营养不如牛奶
奶粉是牛奶经过加工后制成的干燥食品,由于其易保存的优点,受到许多消费者的欢迎。但牛奶在干燥过程中,有一些营养素被破坏。因此,奶粉的营养不如牛奶
一般好的
话
就是
伊利
纯牛奶
个人感觉蒙牛的比较稠,口感最好,光明的味道甜一些,而且比较稀.早上用绿茶粉加到酸奶中搅拌然后当早餐吃能减肥吧
哈哈,要说最好喝,首选是哥哥张艺兴代言的纯甄小蛮腰,不仅口味好,而且包装还是有专利的。味道好喝颜值高,每次看小绵羊喝的那么香,都想一把抢过来~新口味也真的很不错,放在冰箱里冷藏一下,满满的都是夏天的味道~
蒙牛臻享牛奶我觉得很好喝的,营养价值当然高了,而且还物美价廉。大家都知道常喝牛奶对身体非常有好处,蒙牛臻享浓牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素,这些营养物质很容易被人体吸收,为我们提供所要的能量,也是我们大人小孩儿补钙的上上之选。
蒙牛纯甄挺好喝的,而且是采用进口丹麦菌种发酵,口味比较简单纯净,里面没有添加香精之类的添加剂,也是非常的健康的。我老公每个月都要买两箱,但基本上用不了几天就被喝完了,因为我跟孩子都很喜欢喝这个味道的酸奶。
伊利 跟蒙牛 哪个名气大?哪个销量比较好一点!
牛奶是蒙牛的好;酸奶是伊利的好,教营养学的老师说:伊利比较清淡,适合南方人口味;而北方人口味比较重,一般都比较喜欢蒙牛。蒙牛有奶香味;伊利就没有奶香味,伊利的味道不是很香甜;有股怪味儿,应该是腥吧;喝后嘴巴还带有点酸味,感觉很不爽;蒙牛就没有这种味道了,同样品种的牛奶蒙牛会好喝,不论是鲜奶还是酸奶或是乳饮料,蒙牛的口感会更好。最重要的是看你自己喜欢哪种(我个人更偏向蒙牛!也更喜欢蒙牛牛奶)平时我都是喜欢喝蒙牛。
蒙牛牛奶都可以的,正常家里喝的都是硬袋包装的,叫枕,要是家里经常喝的话,就买软袋包装的,保质期短。还便宜一点。
要是走亲访友的话,就买特仑苏,特仑苏分为4个品种,最好的就是有机奶,低脂奶,高钙奶和普通的特仑苏。
个人认为海盐&焦糖那款最好喝,焦糖味比较浓一点,是这三种里面最好喝的,有点微咸,很符合我个人的口味。辣酸奶,不是辣椒那种很刺激的“辣”,而是生姜那种温和的辣~红枣味重一点,比较适合女生喝。然后那个巧克力味道的,就很适合喜欢巧克力的小伙伴。
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