女人篇——吃蚝减肥两不误
面对着鲜美的蚝,没有人能抗拒得了它的诱惑,而且美女蚝客也不用担心吃蚝会使自己的体重增加因为蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用。
功效:
1、蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用。
2、牡蛎肉味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴,养血,补五脏,活血、充肌之功效。
3、能让女人的肌肤变得更加美丽,因为生蚝中的各种维生素,能滋润女生的皮肤,使女人的眼肤光滑有血色。
4、生蚝的营养成份能让女人的大脑神经没有那么紧张,起到安神的作用,然后减轻失眠的痛苦。
扩展资料:
生蚝的禁忌:
1、脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜食用。
2、体质虚寒、孕妇及经期女性不宜食用。
3、生蚝性微寒,不宜与寒凉食物同食。
4、不新鲜的生蚝不宜吃。生蚝死后常温下2小时就会变质,滋生大量大肠杆菌,食用后会引发可怕疾病。
5、相克食物:
牡蛎+啤酒:引起痛风。
牡蛎+芹菜:降低锌的吸收。
牡蛎忌麻黄、吴茱萸、辛夷。
参考资料:百度百科-生蚝
女人吃生蚝的好处:
1、医治血虚:生蚝由于含有铁与铜,关于女性特有的铁缺乏性血虚的医治是最相称有效的。
2、规复委顿:生蚝中含有的氨基酸能够进步肝脏的性能、克制乳酸的积存,协助加速委顿的规复与力气的增长。
3、净化淤血:生蚝的牛磺酸关于因淤血而发生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的防备作用。
4、促进推陈出新:生蚝中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改进,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改进。
5、滋容养颜:别的,生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因而食用生蚝能够防止皮肤枯燥,促进皮肤的推陈出新,剖析皮下黑色素,发生白里透红的柔嫩皮肤。
应该说有好的?!
可以的】
1. 用於虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤。
2. 用於丹毒,酒后烦热,口渴。 宜以姜、醋拌生蚝食。
3. 用於阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症。 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。
用量、用法: 蚝的食法,有炸生蚝,亦有红烧、白灼,煎汤和生吃。
其肉嫩宜炒食,不可久煮。
潮州人有煎蚝饼,下酒佳物。此种蚝仔与常吃的大只蚝不同,是另一品种,天然生长的,附生在海边石头上,是长不大的。西餐馆有生蚝忌廉汤。另外用鸡蛋面粉糊过油炸后,蘸花椒盐食之,风味殊佳。
使用注意: 蚝肉腻滞,若消化力不佳,不要多吃。肠胃衰弱者吃蚝,往往感觉胃胀不舒服或腹泻,俗称
好处:
1.吃生蚝淤血净化。人体肝功能低下,血中胆固醇过高,都会引起淤血囤积,生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇,随后增加排泄,血中的胆固醇含量就会降低。由此可以看出,生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化,心肌梗塞,脑梗塞能起到预防作用。
2.吃生蚝强肝解毒。生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中,与细胞的分裂再生,红血球的活性化有一定的关联,能够帮助提高肝功能,缓解疲劳状态,增强体力。此外,牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,帮助肝脏解毒。
3.吃生蚝缓解疲劳。身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多,就容易产生疲劳感,乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生,导致肌肉痛,肩膀痛,头痛等症状出现。血液流动的所有器官都会产生乳酸,而乳酸都是通过肝脏处理,生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能,抑制乳酸囤积,帮助缓解身体疲劳症状,增加体力。
4.吃生蚝提高性功能。生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅,其中精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅能促进荷尔蒙分泌,男性每次射精时会失去1到2mg亚铅,如果亚铅不足,精子数量就会减少;另外,硒也是精子生成不可缺的微量元素。
坏处:
寄生虫太多,人的免疫不能杀灭那么多细菌。常见的现象就是拉肚子呕吐等。
女性适当吃生蚝有一定好处:1、能够养血安神,因为从中医食疗的角度上来讲生蚝性味甘、咸、平,入心经,对于女性常见的心神不安、烦热失眠的人,适当吃生蚝,通过滋补心经而有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补充丰富的锌元素,而锌元素对于味蕾功能的发挥有重要的促进作用,适当吃生蚝能够很好的促进女性味蕾的功能,在预防挑食、偏食、增进食欲、促进消化方面的好处非常明显。
因为肾金牡蛎是调理身体平衡的纯天然产品,所以不能马上见效,大概吃3天左右吧,就能有明显的感觉的,并且要坚持使用一个月的疗程才能让身体真的好起来的。
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