孕妇吃生蚝不能吃什么 这些搭配禁忌孕妇须知

含鞣酸的食物

生蚝含有大量优质蛋白，若与高鞣酸的食物一起大量食用的话，蛋白质会和鞣酸发生络合反应，生成一些不好消化的成分，会影响个人的消化和吸收的能力。所以不能同吃。

常见的富含鞣酸的食物有：茶叶、山楂、柿子、竹笋、葡萄、黑布林、石榴等。

寒性食物

生蚝本身性寒，若与寒性食物同吃的话，会加重体内的寒凉之气，就容易出现脾胃虚寒、腹泻等不适的情况。

常见的寒性食物：鸭蛋、兔肉、西瓜、秋葵、绿豆、螃蟹、柿子、水鸭、苦瓜等。

高嘌呤食物

生蚝是高嘌呤食物，若还和其他高嘌呤的食物一起食用，会加重体内嘌呤的浓度，对于有痛风或者是嘌呤代谢有障碍的孕妇而言，就会出现关节痛等表现。

常见的高嘌呤食物有：动物内脏、香菇、紫菜、肉汤、骨头汤、五花肉、淡菜等。

富含草酸食物

生蚝中含有大量的矿物质，若和富含草酸的食物同吃话，草酸和矿物质就会发生反应生成沉淀物，不仅影响生蚝的营养吸收，严重的甚至还可能因沉淀物积蓄而形成结石，所以也不能同吃。

常见的含草酸食物：可可、李子、菠菜、葡萄、巧克力、香菜、甜菜、竹笋、油麦菜等。

12