对于顽固型肥胖,在减肥过程中饮食很重要,不要盲目的节食,节食容易引起反效果。一定要多喝水,保持均衡的营养!多吃水果蔬菜。配合最有效的减肥药也是很重要的,我用的是【易丽美减肥胶囊】瘦下来的,效果很好,我觉得是是最有效的减肥药,你也可以用的,在这期间我还做了些简单的运动,结果比想象中更快的减肥成功了。
吃士多生吧,它不是药哦,对身体不会造成任何副作用,要知道特别是女孩子吃多了减肥药对身体很不好的,会让身体的免疫系统紊乱,而且还会令内分沁失调,既然要减肥,为什么不健康减肥了,士多生真的很好哦,淘宝无敌有机补给站有卖的,可以了解一下,它对顽固性肥胖特别好。
嗯,我也是不喜欢运动的那种,不过现在身材很好,就是减下来了的,主要是注意不要吃太多零食,走动走动,然后用了两盒产品就瘦下来了,一个月瘦了17斤多哦,现在都没反弹 ,你有兴趣也可以看看,这产品效果蛮好的:
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药不能治。肥从口来,适当少吃点,再适当少吃点肉;外加运动运动。长期坚持会有效果。用减肥药,只能摧毁健康;停药就会反弹。
顽固性肥胖还是2113第一次听说
减肥药跟抽脂节食这种本身就没有效果,反弹还很大
比较推5261荐的还是合理的健身减肥4102
一周五天,每天30分钟有氧运动+30分钟无氧运动这样
如果1653你连健身都很难减肥,建议去看中医
我有个同学腿粗,后来看了中医说内是经脉堵塞,给她刮容了静脉疏通了下,腿自然就瘦下来了
饮食控制减肥
1.食欲控制法
克制食欲,每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
2.少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
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我以前也很胖,很多减肥药都不管用,我姐姐让我用了古医堂草本瘦身法,这个真的很靠谱,亲身体验,效果真的惊人,而且是纯中药材,不仅减肥效果好,还可以调理,根本不担心健康。