有些女性过度肥胖,那么肥胖会影响生育吗?这个对于女性来说是非常残忍的,那么如何科学减肥呢?
女性肥胖会影响怀孕吗?
女性如果过于肥胖的话有可能会影响怀孕。
这是因为过度肥胖会导致体内一系列代谢异常,从而影响正常的月经周期、排卵等生理现象,最终导致不孕。
肥胖很难怀孕吗(图片来源网络)
如何科学减肥?
1. 运动
想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。
2. 控制饮食
少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3. 多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。
4. 要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
肥胖的危害
1. 引发肾脏疾病
肾脏每天将体内的血液过滤大约25次,以清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说,体重过重,易伤害身体的主要器官。
2. 引发心血管疾病
过于肥胖很容易引起各种心血管疾病,比如高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等,对身体有很大的影响。
3. 癌症几率增加
美国癌症协会研究发现,一个人的体重,比同年龄者的平均体重重40%以上,患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍;患胆囊癌的机会为3.8倍。
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