孕期这些不适是正常的！

在孕期除了会出现孕吐反应，身体也会有些不适的症状，今天小编要说的是这些不适的症状都是正常的，准妈妈们不用担心！

女性怀孕后，为了满足胎儿生长发育的需求，全身各系统会发生一系列的变化。每个怀孕的准妈妈变化最大的估计就是心理了。

第一次当妈的人怀孕的时候是又兴奋又忐忑，整个孕期都会小心翼翼，任何的风吹草动都会挑动孕妈脆弱的神经，生怕胎儿有什么意外发生。

但是胎宝宝才没孕妈们想的这么脆弱呢。怀孕后由于体内激素发生变化，孕妈的身体各部位会有一些不适感，其实这都是正常的，表明胎儿在正常发育。

例如小编下面要介绍的这些部位，如果感觉到有些许的不适感，不用担心，大部分不适都是正常的，不会对孕妈或胎宝宝造成不良影响，只要处理得当，就可以安然度过。

臂 痛

孕晚期，很多孕妈会觉得手部疼痛。这主要是与孕期脊椎骨变化，压迫脊椎神经有关。

措施：平时多注意休息，避免做拉伸动作，吃点补钙的，坚持适度的锻炼，适当的按摩按摩，可以减缓一些。

胸 部 胀 痛

很多孕妈会发现怀孕几星期后，乳房开始变肿胀，甚至还会感到有些疼痛。这是很正常的现象，怀孕后受精卵着床会伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，体内的孕激素增加，刺激乳腺，会有刺痛感。

措施：孕妈可以热敷、按摩乳头，注意动作一定要轻柔，不要损伤乳头。

腰 酸 背 痛

怀孕时由于体内荷尔蒙变化，胎儿的生长发育过快，孕妈腹部，背部和内部器官受的压力不断增加，因此常会有腰酸背痛的现象。

措施：穿合适的鞋子，多注意休息，避免不正确的姿势和动作。

耻 骨 痛

怀孕期间，特别是到了孕晚期，随着胎儿的发育，腹部的重力越来越大，很多孕妈会觉得自己的耻骨特别疼，有时候连走路都是难事。但根据医学来说孕妈的这种疼痛是有利于宝宝的健康成长的。

孕妈感觉到耻骨疼是孕妈为了分娩做的准备，盆骨和体内孕激素的变化造成骨盆韧带的松弛以及耻骨处的分离。这种疼痛到孕妈顺利分娩就会自然消失的。

措施：避免参加重体力劳动，尤其是负重行走，孕妈在妊娠晚期，要保持营养适中，并要多运动和多休息。

骨 盆 痛

孕后期，子宫逐渐增大，加重了骨盆关节，韧带和肌肉的负担，会引起疼痛。

措施：多注意休息，减少活动量，增加营养，定期坚持孕检。

牙 龈 出 血

这是因为孕妈受胎盘激素的影响，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性大幅减弱，血流淤滞血管渗透性增强，造成牙龈肿胀、脆软、出血。

措施：孕期孕妈要注意口腔卫生，每天餐后用小点柔软的牙刷刷牙，消除食物残渣，避免伤及牙龈。

孕育孩子的过程不容易，希望每位孕妈都能迎接健康宝宝。