孕妇便秘便血是因为粪便干结导致毛细血管破裂所致,这种情况出血量少,一般可自行痊愈,对胎儿是无影响的。但若是孕妇便秘便血现象长期反复出现,且出血量大,则要小心了,这可能导致孕妇贫血从而间接影响到胎儿健康发育。
1、孕妇便秘出血主要是通过饮食来改善,比如多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其的富含粗纤维的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜,且烹饪清淡,这样可有效改善便秘情况,从而避免出血。
2、孕妇每天适当的运动,每次饭后散步半小时左右,也可缓解便秘出血情况。
3、孕妈妈应注意肛门清洁,最好是每次大便后都用温水温水熏洗肛门局部,缓解肛门局部血液循环的情况,保持肛门清洁,预防出血。
1、日常饮食应要清淡,不能放太多辛辣刺激性调料。
2、每天都应有适当的运动,比如饭后散步、游泳或做瑜伽等,可增加肠胃蠕动促进排便,预防便秘。
3、无论是否有便意,孕妇都应在固定的时间点去厕所排便,这样久而久之就会养成定时排便的习惯,这是预防便秘的有效方法之一。
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