第一课(重要) 1、课堂常规(先让孩子学会听你的口令) 2、认识自己的身体各个部位名称(从头到脚尖) 3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿(超重要,以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课,就在今天) 第二课以后可以按 25分钟基本功(从基础逐渐到复杂,这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。) 30分钟新律动或组合(可根据自己的需求编排,也可用舞蹈考级教材等) 5分钟课后小结,重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业,比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功,(如旁压腿、前呛脸,跪地下腰什么的,反正你教了什么就布置什么)。有了家庭作业的复习和巩固,到下节课的时候,孩子和你都不会那么辛苦 如六一有表演节目,可将节目所需要的动作安排在每个课时里,到六一的时候出了成品舞蹈,是不是有种秋天收获的感觉,如果是1个半小时或者2个小时的课,课时内容还需丰富,课逐步递增。 略供小建。如有其它问题可追问。答题不易,有问题可追问
1.压腿 2.拉肩 3.开胯 4.勾绷脚 5.跪下腰 6.趴地卷后腿 7.趴地抬后腿 8.地面踢前旁腿 9.跪地踢后腿 10.地面吸申腿 11.前滚翻 12.各种手位练习 不好意思,才给你回。
用文字是说不清的,
我建议你去看看 《中国舞等级考试教材》视频!
从那里应该找到你想要的。
而且幼儿和儿童、青少年又不一样!3楼的想把幼儿小朋友给整死吖,你那是大专或中专课程!
《中国舞等级考试教材》的介绍http://www.05005.com/Article_Print.asp?ArticleID=10985&ArticlePage=2
http://www.jysng.net/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=459
可以去了解一下,
下载地址:http://www.zjgsng.com/92.htm
视频地址:http://video.ddzw.net/teaching/level/2006-09-04/1157344564d80931.html
幼儿舞蹈教学基本步骤,你复制一下,粘贴到百度的视频上,就好了。自己找挑选适合的吧。
基本功
舞蹈是美育的重要手段之一,它具有直观、形象、生动、活泼的特点,是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情,使她们从小受到美的熏陶,更有利于孩子身体的协调发展,促进她们快乐地健康成长。
与成品舞蹈相比,基本功训练相对趣味性差,难以提起幼儿训练的兴趣。因此,在上学期,大班幼儿刚接触舞蹈的时候我着重进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养,仅设计了部分简单的基本功训练。下学期,体操训练要求有规定动作,为了达到教学目标,提高孩子训练基本功的兴趣,我设计了一系列基本功训练的措施。
活动过程与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情,如果孩子们对基本功训练不感兴趣,那么练习的效果就会很差,为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣,让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。
一、踢腿练习
我在两个柱子之间连了一根皮筋,先把高度调到很低让孩子们用脚踢,慢慢的把高度提升,看看哪个孩子能踢得着,他们会争先恐后的抢着练习,而且不会厌倦,老师不用强制他们也会练习的很起劲,不几天的时间他们就把腿部的筋拉开,腿踢得很直很高。
二、打虎跳
打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情,因为两只脚要脱离地面,从空中打过,完全用手部的力量支撑整个身体,而且要求也很严格,腿要直身体要正,孩子们一点自信也没有,哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢,原来他们是害怕.
于是我也故不了年龄的问题,给他们做示范,告诉他们老师能做到你们就能做的比老师做的更好,终于几个大胆的能完成动作,但不是很规范,我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物,现在我们班上的孩子都能独立的完成虎跳这一动作
三、前桥
前桥是孩子们很喜欢但是难度非常大的基本功,孩子们的心里想做却又害怕,我采用单个训练的方法,让每个孩子先学会这个动作,知道怎样保护自己,让她们在练习的时候不会受伤,然后再调动他们练习的兴趣,利用皮筋让他们练习过桥。
四、压腿组合
按照大班幼儿基本功的训练要求,结合班级孩子的特点,设计了一套完整的压腿组合,其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密,音乐活泼,孩子们主动地把身体各部分活动开,这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。
五、游戏
我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量,通过跳青蛙来压垮,活动量都很大,每次练习完孩子们都会出一身大汗,可是他们还是很开心没有表现出不愿意学的情绪,现在大班的孩子把基本功训练当成一种很快乐的事情.
每天都主动提出练习基本功,通过这短短几个月的时间,我明显感觉到孩子们都变得结实了,通过趣味基本功训练孩子们在游戏中锻炼了身体,非常适合幼儿园的孩子。
第一课(重要)
1、课堂常规(先让孩子学会听你的口令)
2、认识自己的身体各个部位名称(从头到脚尖)
3、认识舞台的8个方位
4、基本坐姿和站姿
拓展资料:
幼儿舞蹈是由儿童表演或体现幼儿生活的舞蹈。是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。幼儿舞蹈的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受,对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。
参考资料:幼儿舞蹈 百度百科
压横跨: 人躺地上,腿伸进把杆倒立,屁股贴墙,上身与下身呈90度, 然后横跨打开,一个人进把杆,从上往下给你踩下去, 多耗点时间,每天如此。一定会下去旳. 压竖跨就是每天耗,把姿势摆正,然后要人踩你后腿旳跨, 每天多耗会. 基本功就是要能吃苦, 吃得苦中苦,才能方为人上人。 加油
《我的朋友在哪里》
舞蹈课现在越来越受社会及家长的重视,在幼儿园舞蹈课已经相当普遍。但是有的时候上课,孩子上课的时候会集中不到注意力,好多老师都反映舞蹈课不好上,一节课的时间根本就不能让孩子们接受,很难达到教学目标,其实主要还是吸引孩子的注意力,调动幼儿的兴趣,下面和大家一起欣赏一篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》供大家参考:
幼儿园舞蹈教案:《我的朋友在哪里》
活动目标
一、 在愉快地歌舞游戏中培养幼儿遵守游戏规则的自律能力。
二、 培养幼儿对节奏的认识。
三、 在游戏过程中对幼儿进行互助友爱的教育,使幼儿懂得友情,珍惜友情。
v 活动准备
为曲调选节奏的四列火车及节奏型卡片。
v 活动过程
一、 游戏《赶花会》,引导幼儿在句末大胆创编造型。
教师以游戏的口吻引入,引导幼儿大胆创编B段中花叶花茎的各种造型,活动中注意保持自己与别人之间的空间距离,不挤在一起,不相互碰撞。
二、 多声部朗诵《小鸭小ji做游戏》,培养幼儿相互间的协调性。幼儿一部分扮小鸭,一部分扮小ji,扮小鸭和小ji的再分别分成两组,一组念第一声部的语句,另一组念象声词。
小鸭小ji快过来站队,我们又准备做游戏了。(站成四队),今天,小鸭小ji比赛朗诵,我们看一看哪队朗诵得又协调又合拍。
三 、复习歌曲(拉拉勾)
1、 情节引入“有只小鸭子不高兴了,我们去帮帮它吧。”怎么帮助它呢?幼儿讨论。对幼儿进行互助友爱的教育。
2、 复习歌曲《拉拉勾》。引导幼儿有表情地表演唱。
四、 学舞蹈游戏《我的朋友在哪里》
1、 复习歌曲《我的朋友在哪里》
① 教师问1、2、3、4、5、6、7,我的朋友在哪里?启发幼儿答:在这里,在这里,我的朋友就是你。
② 幼儿齐唱后,复习这道歌有几个乐句?(4个)。
2、 为曲调选节奏,并练习拍打节奏。
① 出示四列代表四个乐句的小火车,引起幼儿兴趣。
② 出示节奏型卡片,幼儿拍打节奏。
③ 引导幼儿为歌曲选相应的节奏型贴在车厢上。(合作性、互助性的培养)。
④ 读节奏。
3、 看着节奏谱学习基本动作。
4、 学习舞蹈游戏。
① 教师唱曲示范一次。
② 交待舞蹈游戏的规则。
③ 组织幼儿舞蹈游戏。
游戏过程中结合幼儿的实际情况进行互助友爱的教育,
五、 小鸭小ji律动退场。
六 游戏结束
这篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是从孩子的兴趣出发,活动带有很大的乐趣,一节课完成孩子们意犹未尽的讨论这是我的动作这是谁谁的动作,而且他们会持续很长时间不会忘记这个舞蹈。从孩子的兴趣出发还能够为他以后的学习奠定基础。
基本步一定要不折不扣的好好练,基础扎实了,功底好了,套路才会跳得漂亮,把腿部肌肉练出来。至于舞步,老师就会交你了,或者你在网上找一些拉丁舞的教学视频,练基本功很累,但坚持下去,你的拉丁舞一定会跳得很好。加油吧,不怕苦,不怕累。勇敢面对,收获,一定会让你满意!
如果你是指软开度的话,有以下几个因素
第一,天生条件,有的人天生柔韧性就好。
第二,如果天生柔韧性不好可以通过后天训练达到一定程度。
一般来说软开度三大法宝 踢、压、控(腿),甩、耗、压(腰)
只要你能吃苦,一般腿部软度半年可以练到180度,慢的一年。腰的话一年成桥没问题。初学者一定要注意热身不然受伤了不但影响自己的身体还会耽误基本功的进度。
希望对你有帮助,记得下次提问给点悬赏分哦!