滑滑车的视频 滑板教学视频下载

最好的瞬镜视频

您好，我是穿越火线帮助团成员清清，很高兴能为您解答疑难问题！

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谁有双排滑轮的视频教学？

1、初学www.rollerol.com/jiaocheng/huayang 文字、视频都有！！！
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滑板教学视频下载

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如何教孩子学轮滑视频

http://v.youku.com/v_show/id_XMTEzOTMyMzY4.html?f=3669600
直排轮滑基础教学~ 相当全面的教程，专为孩子打造~

超级男孩的《Bye Bye Bye》视频下载

http://you.video.sina.com.cn/b/2251346-1272789360.html 看看是不是啊？

哪位高手有极限轮滑比较好的教学视频啊，或者给我讲讲怎么入门。至为感谢。

你好，这些视频是网上查的，至于入门是别处转来的 是高手发的啊 有一定价值的，

要学极限需要做好一定的准备，加油

http://v.youku.com/v_playlist/f1608624o1p7.html

极限轮滑

http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2ODkyMDA=.html

极限轮滑教学片

http://www.tudou.com/programs/view/3WcKji3VPeo/isRenhe=1

极限轮滑教学片完整版

极限轮滑入门（1） 既然是极限轮滑入门，最基本的是要有一双极限轮滑鞋。目前世面上的极限轮滑鞋多是国外品牌。国内的也有，但是数量少，而且质量不及国外品牌。可是价格却比国外的鞋便宜许多。具体选择什么鞋，还是按照自己的意向来选择。 有了鞋，我们就可以开始极限了！！ 极限轮滑分野街和道具。野街顾名思义，就是在街头玩。可以找一些光滑的大理石台、楼梯的扶手等等，在上面打好蜡，然后就可以刺啦！当然除了刺台，也可以借助高台阶练习飞跃！这也非常爽！除了野街还有道具。道具就是常可以在电视里见到的像U池和街式。这里的街式就是从野街演变过来的！ 极限轮滑的基础就是跳跃。无论做什么动作都要先跳才可以，所以应该先熟练掌握跳跃。 极限轮滑入门（2—跳跃） 向前跳：滑出一定速度后，开始慢慢下蹲。到半蹲的时候，猛的双腿向上蹬地，双臂顺势向上带。身体腾空后将双腿向上收。开始的时候可以只将双腿弯曲，等到练熟了以后就可以将双腿完全收起。并可以抱腿。落地的时候，腿要顺势完一下。这样不仅可以平稳的落地，更不会是脚踝受伤，如果摔倒的话也不会摔的太狠！ 转身跳：转身跳里最简单的180度转身跳，虽然说最简单，可要把它做的漂亮了，好看了还需要一段时间的练习。 180度转身：身体腾空后，上身大约只转90~120度，因为脸还是要朝前看这点。这时候就要求双腿要完全转180度。然后就等着落地吧。落地的时候最好一脚前一脚后，这样很稳。同样腿还要顺势完一下。 360度转身：身体腾空后，要用上身带动下身在空中旋转。最主要的是头，和双臂。利用双臂加大旋转速度，再用头一带身体就跟着带过来了。剩下的动作还是腿要顺势完一下。 540度转身：大致的要求跟360差不多。在起跳的时候身体就已经开始侧转，待双腿离地后就开始用头带着身体在空中旋转，此时双臂要用更大的力气带着身体旋转。落地的时候跟180一样。 因为我还没转熟540度，所以许多地方说的不够完善。还希望高手指点！ 极限轮滑入门(3---滑动平衡) 滑动平衡也可以叫流动平衡，但是一般情况下大多数Skater们还是管它叫“刺”。不知道是谁发明的这个词，但是现在玩无论玩车还是玩板的，都管这些平衡动作叫刺。 轮滑中最基本的刺法是用鞋边，卡在台或杆上做动作。其次是用鞋中间的凹槽刺，然后是用鞋架子搭。现在随着时代的发展，还出现了刺内侧鞋边和搭内侧的架子。 既然是入门就从最基本的动作说起吧！ 我一开始的时候是练的是Mizou这个动作。我的正脚是右脚，所以就用右脚搭鞋边，左脚横放在后面，用中间的凹槽卡住台的边缘。 要把重心放在两腿中间，前面的腿弯曲到90度左右，后面的腿也尽量向下压，身体尽量保持直立，这样就可以刺远了。 这动作我一个晚上就出来了，可是我不喜欢这动作。然后我就自己研究Soul grind这动作，就是我们非常熟悉的丁字平衡。这动作正好和Mizou相反，用右叫搭鞋边，左脚放在前面，同样也是用鞋中间的凹槽卡住台的边缘。做这动作要注意的是要把大部分中心放在后面的腿上，同时后面的腿的膝盖要向里顶，上身要前倾以保持平衡。 把这两个动作做的非常熟练后，就可以出来一大堆动作：Acid、pornstar等等。

男自缚教程

我这个可以解开,而且比较紧 准备:绳子7条以上,2个毛巾 前绑: 1.把一只脚踝用绳子绑起来,系紧。剩下的把右脚绑起来,剩下的在脚踝部分一圈一圈地绑起来。 2.在小腿根部,大腿中部按1绑起来。(如果绳子多可以多绑些)腿部自缚完毕。 3.跪下,再拿出一个绳子将你的大腿和脚踝绑在一起。(这样你的腿就无法伸直了) 4.把一个毛巾堵住嘴,然后把另一个毛巾围住嘴,在后面系上。(这样就可以让你说不出话,也不会把嘴里的毛巾吐出来) 5.再拿出一个绳子,把它将脚踝部的绳子绑在一起,在剩余部分绳子系成一个圈,如果想难受就系小一些。 6.再拿一个绳子搭在脖子后,在脖子上套一个圈,然后从腋下穿过。把胳膊一圈一圈的缠起来(如果绳子长可以多缠几圈),在手腕部多缠几圈。把剩余绳子系起来。 7.拿出最后一个绳子,把左手手腕和第五步的绳子左半部系在一起,穿过第四步的绳圈,然后再用牙把右手和第五步绳子右半部系在一起。(这样手腕就绑了起来,但此步比较难,多练习就可以了 ,有朋友帮你绑更好) 这样你就被绑起来了,脚、手和头就连起来,解开就是用牙把手给解开然后一步一步还原就行了。 背绑 前四步和前绑一样。 5.再拿出一个绳子,把它将脚踝部的绳子绑在一起(和前绑不一样的是不需要系绳圈) 6.再拿一个绳子搭在脖子前,在脖子上套一个圈,然后从腋下穿到后面。把剩余绳子的头部在后面系在一起。(有一定难度) 7.再拿一个绳子,在后面和第五步绳子的一边系起来(此步要系成像系鞋带一样的结)鞋带的任何一个耳朵可以使手勉强伸进去。 8.把剩余部分的绳子两头(一定要是根部)和第四步绳子的两头(也一定要是根部)分别系在一起。 9.把手伸进第六步的耳朵里,然后把脚翘起,脚往后一拽,手往前一拽,就紧了。 这样你还是被绑起来了,做了一个简单的驷马,也是比较难受,因为两个耳朵是活结,所以比较轻松就可以解开。 因为这是自缚,所以比较难,如果有朋友就非常简单可以把你绑起来了