宝宝出生的第一年，新妈妈要做些什么 宝宝出生的第一年,新妈妈要做些什么事

如果你是第一次做妈妈的话，那么，你将会迎来一个无与伦比的一年。这一年可能会成为生活中的一个转折点，从第一次有宝宝的喜悦，到对新生儿的担忧。

母性是一个非常奇妙的东西，从内心产生，然后来改变我们的习惯。当了母亲以后，身上就背负着巨大的责任，不过在照顾宝宝的过程中，新妈妈也能找到自己的目标，接下来是新妈妈如何度过第一年的一些小妙招。

1.在孩子到来之前开始准备工作 

在生产之前可以准备好宝宝要用的东西，另外还要做好改变生活方式的准备，尤其是宝宝刚出生的几个月。  

在宝宝出生后的头几个月，准妈妈大部分的精力将集中在孩子身上，因此对于日常生活的计划是非常有必要的。在宝宝出生后，你要照顾宝宝，也要有时间来休息，所以可以让其他的家庭成员帮你分担一些家务。  

2.接受帮助或寻求帮助 

如果家里人能够给予你帮助的话，那么赶紧接受吧！在接受家人的帮助后你会有更多的时间和精力来陪宝宝。如果在你需要帮助的时候家庭成员没有注意到的话，不要害羞，大胆地跟他们说。家人的帮忙可以起到大作用。

3.结交一些做妈妈的朋友

做了妈妈以后，你的生活会发生特别大的变化，有做母亲的朋友支持你，是很好的，这样你会更有做妈妈的感觉！有了这些友谊，你可以建立一个微信群，这样就可以接触到不同层次的人，遇到问题就可以及时请教了。  

在有宝宝的第一年里，你会有很多问题。你可能会问医生，也可能会自己查阅资料，但是最方便的方法就是问一下你的妈妈朋友。经常跟他们交流，你会更有经验。

4.精心为自己安排时间

在照顾宝宝的过程中，你也要合理安排自己的生活。刚开始，你一切都以宝宝为中心，但是也要为自己的健康或社交需求安排一些时间，这样可以帮助你保持动力和精神！

每天可以抽出一点时间来运动和看自己喜欢的电视剧，短的时间安排非常可行，而且更容易坚持下来。在孩子睡觉以后，你也可以参加一些活动。有时候全身心地投入你会觉得很累，所以你需要适当休息。

5.为你和你的家人做些什么？

在没有经验的时候，你可以多问问家里人这些问题：第一次喂他们吃什么，应该睡在什么地方，不同的发展阶段他们的表现会怎样等等诸如此类的问题。在家里人给你的建议中找到一个最适合孩子的。家里人很多，大家的想法也不一样，大部分人会跟你说“应该”做什么，但决定权还是掌握在你手里的。

在宝宝刚刚出生的时候，所有的事情都要配合宝宝的睡眠和喂养。但是，你也要考虑到自己。在宝宝的成长过程中，你可以尝试不同的方法和建议，让宝宝拥有一个规律的作息表。