如何预防妊娠糖尿病 如何预防妊娠糖尿病转二型

　　有些孕妈咪，好不容易度过痛苦的孕吐期，胃口大开、食欲大增，却被医生提醒：不要吃得太多，体重增长过快，会增加妊娠性糖尿病罹患的几率!

　　妊娠期糖尿病的4大危害

　　大多妊娠期糖尿病会不治而愈，90%的产妇分娩后血糖可恢复正常。但妊娠期糖尿病属于高危妊娠，出现并发症的可能比正常妊娠高，对孕妈咪和胎宝贝的健康都很不利——

　　1.虽然糖尿病本身不会导致胎宝贝“巨大化”，但由于怀孕期间孕妈咪体内难以产生足够的胰岛素使血糖水平保持正常，血糖控制不理想，血糖就会通过胎盘源源不断地供应给胎儿，造成胎儿的过度生长。巨大婴儿(4公斤以上的新生儿)在分娩过程中往往会增加难产率和产伤率，宝贝出生后，由于来自母体的血糖供应中断，但其本身体内制造的胰岛素仍持续作用，因此比较容易出现新生儿低血糖和电解质不平衡的现象。

　　2.妊娠合并糖尿病引起胎儿畸形，畸形率是正常孕妇所生宝贝的3倍，畸形主要与孕早期的高血糖现象、酮症酸中毒等有关。还会引起胎儿早产、成熟较晚，甚至患上呼吸紧迫综合征等。

　　3.妊娠合并糖尿病对孕妈咪的危害也很大，如果血糖控制得不好，会引起流产，流产率高达30%，还会引起妊娠高血压综合征、羊水过多(比正常孕妇高3-5倍)、出现酮症酸中毒等情况。会加大胎儿的死胎、死产率。

　　4.根据追踪调查统计，妊娠糖尿病的孕妇在20年后有一半以上会发展为非胰岛素依赖型糖尿病;特别是那些体重过重的孕妇。

　　预防妊娠期糖尿病

　　有效预防妊娠期糖尿病的办法只有一个：维持正常的体重、补充必须的营养素。

　　这就需要孕妈咪在医生的指导下科学饮食，加强血糖监测和控制。一般来说，孕前体重正常的妇女在整个孕期体重增长应控制在10-12kg;孕前体重过轻的妇女(小于理想体重的80%)，在整个孕期可以增加12-18公斤;孕前体重过重的妇女(大于理想体重120%)，孕期体重增长应控制在8-10kg。1234