头发的根本为人体精气的表现,而根源在肾,所以补肾的食物对头发都有作用:比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等等都可以的
我是大学化学老师,前几天才给我同学讲这个,有柠檬汁,番茄汁,橙汁,最好的是苹果汁,它里面有很好的变色成份
吃什么蔬菜可以头发变黑:
1. 黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用;
2. 黑豆
黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等,是天然绝佳的养发食物;
3. 桑葚
桑椹中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽;
4. 何首乌
味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效;
5. 枸杞
味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用;
6. 蜂蜜
味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素,对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益
7. 紫甘蓝小白菜
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助;
8. 核桃仁
古书记载核桃仁能“通经脉,黑须发”。现代医学证明,核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻;
9. 紫菜
紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外,紫菜所含的脂肪比海带多8倍,蛋白质比鲜蘑多9倍,所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效;
10. 海参
自古就是美味佳肴和美颜佳品,海参富含多种营养成分,其中微量元素钒可以协助铁输入肝脏,而被充分利用生成血红蛋白;硫酸软骨素为珍贵的抗衰老美肤物质,有养血润肤、补肾益精等功能。海参含碘也十分丰富,碘对美颜乌发的功效显著。
散沫花染剂是一种很好的天然美发剂,塔可以让头发略带紫红色。用法很简单,你只要把它调成膏状,然后抹在头发上,保持一两个小时后,把它洗掉即可。它还有一种额外的营养发质的作用哦,可以让头发看上去更加浓密光亮哦~而且这东西不贵,理发店里很常见,抱歉 我不知道用水果蔬菜等汁液作天然染发剂呢,望采纳~
如果你去理发店染发,不伤头皮几乎不可能,因为理发店的染发剂通常都很低端的,但是不伤头皮的染发剂是存在的,陶博士染发剂里面的【无敏】就是纯植物染发剂,这是食品级的染发剂,但是植物染发剂染发比较耗时间,染发全过程需要一个小时,因为植物染发剂比化学染发剂的分子要大得多,进入毛鳞片的时间要长,我们传统的化学染发剂是两剂混合搅拌,在一定时间内染上去,过时就作废,但是无敏植物染发剂是先上第一剂,洗掉后再上第二剂,因此不存在过时了不能用的情况。
把柠檬榨汁,放进喷雾器里,在洗完头发半干的时候,均匀地喷在头发上,然后吹干,会保持一天的红色
1、咖啡染发法 变色效果:咖啡色
染发步骤:
{1}准备平时5人分量饮用的咖啡粉,用滚烫的开水倒下去。
{2}将咖啡汁涂抹在头发上, 自然干后一个小时,再如上刷一次。
{3}用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。
咖啡本身带有强色素,堪称“劣迹斑斑”,比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色,但适合用于黄棕色的头发补色。
2、杭白菊染发法 变色效果:米黄色
染发步骤
{1}杭白菊50克,用沸水浸泡20分钟。
{2}用“菊花水”将全部头发浸湿后, 用热毛巾包一个小时,然后风干后用水洗净。
{3}连续用3--5天即可见效果。
杭白菊兼具饮品和中药材双重身份,本身不含色素,但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。
3、啤酒染发法 变色效果:黄色
染发步骤
{1}准备2--3瓶600毫升装的普通啤酒。
{2}开盖后放置半个小时,挥发一下酒精,会把对头发的伤害降到最低。
{3}将头发在啤酒中浸湿,再用啤酒浸湿毛巾,包在头发上保持半个小时。
{4}用清水洗干净。如此两三天后,就可以让头发转为黄色。
在日本,有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发,但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联,而且实验证明,低浓度酒精褪色力很强。
4、柠檬染发法 变色效果:红色
染发步骤
{1}准备8个柠檬,并榨汁。
{2}把柠檬汁涂在头发上。
{3}用热吹风吹干后,再涂一遍柠檬汁,再吹,再涂,如此反复3次。
{4}第三次干后,用热毛巾包裹15分钟。
{5}用温水冲净,每天一次,两三天后,就可以让头发转为深红色。
柠檬中含有果酸,果酸的“腐蚀”有漂白作用,但对头发和头皮的刺激很小,能温和脱色,这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。
5、指甲花染发法 变色效果:红棕色
染发步骤
{1} 将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋,加入海娜粉,搅拌均匀,最好放一点橄榄油。
{2} 用水湿润一下干净的头发。
{3} 短发用40克左右,长发用80克左右,根据自己头发的长度和厚度酌情增减。
{4} 用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。
{5} 用塑料浴帽或塑料袋包好头发,外面最好裹上毛巾,4--6个小时以后用温水洗净。
小秘方吃出黑头发
材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具体做法:
第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。
第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发,便不再是梦。
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