左侧睡觉，会压到胎儿吗 左侧睡觉会压到胎儿吗

最近，不少孕妈咨询管家：

医生一直让左侧卧位睡觉，长时间这样会压到胎儿吗？

在孕早期，孕妈们可以仰卧，可以左右卧位都可以，但是到了孕中期，医生都会建议你要左侧卧位睡觉了，但是一般不会过多的解释。

那么，在孕中期以后，为什建议孕妈要多左侧卧位睡觉呢？

孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

所以，孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

如果长时间的左侧卧位睡觉感觉到累的话，孕妈们可以短时间的仰卧或右侧，然后再换回来，因为有羊水的保护以及胎儿自身体位的变化，不会对胎儿造成压迫。