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便秘吃大蒜能缓解吗 大蒜能润肠通便吗? 吃大蒜能治便秘吗

吃大蒜能治便秘吗

吃大蒜能治便秘吗

便秘吃大蒜能缓解吗

不能

便秘吃大蒜对是起不到什么效果的,这是因为大蒜的主要功效是杀菌消毒,而便秘大多是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足引起的,跟大蒜的功效完全没有关联,所以是没有效果的。

便秘吃什么好

1.香蕉

吃大蒜能治便秘吗(图片来源网络)

香蕉富含钾离子,钾离子能促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。

2.柑橘

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。

3.白菜心

白菜性微寒,味甘,具有解毒除热,通利肠胃的功能,凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。

4.白开水

简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。

5.白萝卜

白萝卜含维生素C及消化酵素,因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。

什么人不能吃大蒜

1.肝病患者

食用大蒜具有抗凝效果,有肝病的人本身凝血能力就差,如果这个时候再吃大蒜,会使体内的凝血能力变得更加弱,从而加重病情。

2.眼睛不好的患者

虽然大蒜百般好,但对眼睛却不友好。蒜味辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。

3.脾虚腹泻者

胃口不好少吃点大蒜有促消化的作用,但如果是非细菌性的肠炎、脾虚腹泻,因为肠道局部黏膜组织有炎症,大蒜的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激,使肠蠕动加快,极有可能会导致肠黏膜充血,导致症状加重。

健康小贴士

便秘吃大蒜能缓解吗这篇文章就为大家介绍到这里,大蒜虽好,但是对便秘确实起不到什么效果,要想缓解便秘,还是要多吃蔬果,多喝水哦!