可以吃。
燕窝含有丰富的蛋白质、钙、磷和燕窝酸,孕妇适量食用能补充营养,同时还有助于胎儿大脑发育,孕妇发烧时也是可以吃的。不过,小编建议孕妈妈发烧期间最好还是别吃燕窝,这不是对病情有害,而孕妇发烧期间对营养的吸收能力有限,吃了燕窝也不能对当中的营养进行完全吸收,而燕窝的价格较高,吸收不了就有浪费了。所以最好是等发烧痊愈后再吃最好。
1、促进胎儿大脑发育
燕窝中含有大量的唾液酸,这是母乳特含的一种成分,它是神经节苷脂(对神经再生有重大促进作用)的传递递质,并且是大脑的组成部分,孕期摄入有助于胎儿脑结构和脑功能发育。
2、提高免疫力
燕窝中的唾液酸还可以提高孕妇的免疫力,使得其少受病菌的侵害。
3、预防妊娠纹
燕窝富含表皮生长因子(EGF),能促进细胞分裂,对受损皮肤进行快速修复,有助于孕妇预防妊娠纹,和产后身材恢复。
1、燕窝虽然很营养,但孕妇并不是吃越多越好。一般每次约20克熬好的燕窝,大约2-3克干燕窝,2-3天吃一次即可。
2、孕妇在早上或睡前空腹吃燕窝最好,这样才能更全面吸收燕窝的营养。
3、燕窝性偏滋腻,所以湿热体质、痰湿内盛、舌苔厚腻者忌用,体质较寒的孕妇也不宜用。处于感冒期间的孕妇也不适合吃燕窝,以免影响外邪的疏散。
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