好孕妈咪产后恢复 优博妈咪孕产妇配方奶粉对产后恢复有没有帮助？

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最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 


首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。



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孕妇产后要怎样迅速恢复身材

说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗？请看芭蕾舞演员形体训练的秘密：脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业方法的原理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。大家有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看。

优博妈咪孕产妇配方奶粉对产后恢复有没有帮助？

妈咪在产完宝宝之后，身体会很虚弱的，喝点营养品，补充一下营养，对恢复确实有帮助，这个优博妈咪孕产妇配方奶粉营养比较丰富，可以在开奶之后就添加上，对促进奶水分泌、产后恢复的帮助都很大的

产后多久阴道彻底恢复

你好；阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

新妈妈怎么做才能恢复孕前好身材

生完宝宝后，新妈妈们在这5个方面要多注意，对身体恢复好处多。看看你有做到吗？别不当回事哦。



1、坚持哺乳喂养

母乳喂养对宝妈的身体恢复非常好，宝宝吮吸母乳的过程可以刺激宝妈身体促进子宫收缩，对于促进产后排恶露和子宫恢复都有很大的帮助。而且哺乳的过程中还能帮宝妈消耗体内的热量，对宝妈产后的身材恢复也起到良好的作用。
母乳也是宝宝最珍贵的礼物，产后只要身体条件允许，新妈妈们要坚持母乳喂养哦。
2、早下床活动
产后早下床可以促进子宫复位，促进肠胃蠕动，预防肠粘连。产褥期血小板仍处于高凝结状态，早运动有助于预防静脉栓塞。
产后新妈妈身体不适，精力不足，在下床适当活动这件事上很容易偷懒。但是为了自己好，新妈妈们要坚持早下床活动促进身体恢复。



3、早通便

产后第一次上厕所，对新妈妈来讲是件痛苦的事。排小便不能过久依赖导尿管，以免引起尿路系统感染，拔掉导尿管后要尽快锻炼自主排小便的能力，憋尿过久会影响子宫收缩，时间越久排便越困难。首次排小便可以借助自来水的声音，以帮助身体形成条件反射。
产后排大便也需尽快完成，排尿，排便，排气都顺利进行，有助于身体尽快恢复。新妈妈产后首次排大便困难，可借助蹲厕或开塞露。
4、充分休息
身体在经历过生孩子的大伤元气之后，需要充分的休息来恢复。产后充分休息，新妈妈们要做到不干重活，累活，不熬夜，月子里最好少抱或不抱宝宝。产后要多以静养为主，月子里多躺少坐，也不要长时间看书或看手机，眼睛的休息也要注意到。



5、身体清洁

产后新妈妈的抵抗力下降，很容易引发细菌感染，身体的清洁要做好。尤其是私处清洁更要认真，最好的清洗剂是流动的清水，不建议产后乱用清洁产品。新妈妈们更不要懒惰，也不要盲目听信产后不能洗澡的说法。
产后私处卫生要严格做好，以防引起产褥感染。产后洗头洗澡时多注意，做到避免着凉是可以清洗的。

怎样知道产后子宫恢复的好还是不好

您好，很高兴为您解答

产后42天需要带宝宝一起到医院去做个体检，到时候可以咨询医生

产后子宫恢复情况：

产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好，如果一直是软包软包的，说明正在恢复中……当然，这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛，尤其是剖腹产的，肚皮刀口加子宫的刀口，疼痛会更明显。
然而如果想促进子宫早日复原，每天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果最好)，是最好的方式。不仅加速子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。
另外在月子时，饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有最好母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是最好的。
刚生完的旦俯测谎爻荷诧捅超拉妈妈们，一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个产后检查。不需要做b超，医生会摸很准。

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以上回答仅供参考，建议去正规医院详细检查。

产后什么时候恢复性生活比较合适？

产后康复顺利者，于产后2个月可以恢复性生活，剖宫产者还应延长。因为女性生殖器官的恢复大约需6—8周的时间。在此之前，子宫内膜特别是胎盘附着处尚未完全修复。子宫内口未完全闭合，阴道粘膜非常薄，同房会带入致病菌，引起严重的产褥感染，阴道也很容易受伤，甚至引起致命的产后大出血。特别是在还有恶露的情况下，要绝对禁止性生活。因此，从妊娠晚期到产后的2个月内，夫妇要充分了解不应有性生活的原因，互相体谅、合作，等女方身体完全恢复后，再开始性生活。 产后由于卵巢分泌的性激素水千比较低，阴道粘膜的柔润度和弹性都差一些，另外，产后哺育婴儿的疲劳，产后初次性生活的紧张或局部的疼痛，都会使性生活难以出现以往的和谐状态和气氛。所以双方必须互相谅解，动作轻柔，只要相互合作，仍会很快恢复产前和谐的性生活，甚至出现新的意境。
求采纳

长治产后恢复中心与月子中心的区别？产后催乳、妊娠斑怎么办？，妈妈们都是怎么消除的？

月子中心更多的是做月子吧，产后恢复就是你说的妊娠纹了、瘦身了这样的，现在都提倡母乳喂养，所以做月子的时候，都找的催乳师按摩下奶，不过也有奶水比较足的，我同事她们做月子的时候说可以喝下奶汤。

夏天的时候我们去过长治绿萝产后恢复，做的瘦身和妊娠纹修复。你也可以去看看，挨着一中那边也不远，妊娠纹的话可以去产后恢复中心咨询一下。

如果是妊娠斑，平时还要要注意日常饮食和休息，营养均衡，多吃富含维生素的食物，少吃油腻辛辣的食物，保证充足的睡眠时间。想效果明显的话，建议去产后恢复中心试试。