女性需要补雌激素吗 女性需要补充雌激素吗

女性什么时候应该补充雌激素？有必要补充吗？什么是性激素六项？雌激素和生孩子有关系吗？接下来看看了解一下女性雌激素那些事儿。

性激素六项是指检查内分泌是否正常时常用到的六个指标，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。育龄期女性没有雌激素或者雌激素低下，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。

雌激素低会出现：潮热、腰酸背痛、皮肤黯淡、易怒焦躁、骨质疏松、心悸、性欲低下等。

女性需要补充雌激素吗(图片来源网络)

有研究表明，通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些？雌激素食物有很多，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素，日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。虽然它们被称为植物性雌激素，但其实不是激素。富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛作用，尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。

女性什么时候应该补充雌激素?

女性从35岁开始，雌激素水平逐步下降。随着绝经年龄(多为50岁以上)的到来，潮热、多汗、情绪失控等更年期综合征表现日益凸显。此外，由于雌激素水平下降，围绝经期女性冠心病、生殖器萎缩、骨折的几率明显增加。据统计，绝经十年后，50%的人死于冠心病，30%的人死于骨折两年后的并发症。因此，此阶段给症状明显的女性补充雌激素，成了妇女保健的一项重要预防措施。

绝经期的预防窗口期，分三个阶段，一是绝经过渡期(40岁到绝经期)；二是45岁到55岁;三是绝经10年内。专家指出，雌激素缺乏的早期症状是多汗、潮热、失眠和血压波动大，中期症状是身体出现萎缩、皮肤干燥、阴道萎缩等，晚期症状就是骨质疏松。

在这三个阶段适当补充雌激素，可降低其他疾病的发病率。大量研究资料表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，能够明显改善绝经期症状，还能够增加性欲，降低骨折发生率，改善心血管功能及认知功能。

吃什么调节你的雌激素

多吃黄豆：补充大豆异黄酮

黄豆及豆制品含有植物雌激素，每天吃一点大豆，不仅有助于消化吸收，还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷，从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。

多喝牛奶多吃鱼：补充维生素钙和D

维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用一杯牛奶和300克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

多吃蜂王浆：补充雌激素

蜂王浆中含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对于卵巢早衰和更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。

但是含雌激素食物不可代替治疗性的药物，如果是雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统治疗。雌激素少了缺了如果需要吃药，可不能自作主张哦。