焦三仙各15克 炒白术15克 鸡内金15克 柴胡9克 仙鹤草15克 刘寄奴15克 甘草3克 水煎服 即可
白术30 山药50 茯苓15 泽泻15 薏米60 败酱草30 连翘15柴胡10 水煎服 日三次。
中药健脾祛湿的方法很多,但是在生活行之有效、方便使用的,当属成药治疗和食疗
中成药治疗:
1、木香顺气丸:行气化湿,健脾和胃
2、附子理中丸:温中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏
3、健脾丸:健脾开胃,食少便溏
4、参苓白术片:健脾益气,体倦乏力,食少便溏
5、霍香正气丸(水):解表化湿,理气和中
健脾祛湿食疗:
1、白菜薏米粥
材料:小白菜500克,薏米60克。先将薏米煮成稀粥,再加入切好、洗净的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成,不可久煮。
用法:食用时不加盐或少加盐,每日2次。
功能健脾祛湿,清热利尿。适用于急性肾炎之浮肿少尿者。
2、健脾祛湿汤
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
3、和中化湿汤
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
4、清热去湿汤
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
既然想健脾就不应该用酒,因为酒是伤脾胃的,可以服中药,若嫌麻烦也可服用中成药,如:人参健脾丸、参苓白术散等!
一、六君子汤
该药方由人参 9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草6克、陈皮3克、半夏4.5克组成,使用时加入大枣与生姜煎服,有祛湿化痰、健脾补气的效果,可以调理慢性胃炎等脾胃虚弱的症状。
二、苓桂术甘汤
该方由茯苓12g,甘草、白术各6g、桂枝9g组成,有温阳化饮、健脾利水的功效。其中白术和茯苓有很好的健脾祛湿的作用,而桂枝则有温阳健脾的作用,对于湿气淤积、阳气不足以及痰多咳嗽有很好的效果。
三、半夏泻心汤
该方由黄连 3克、半夏 9克、炙甘草、人参、干姜、黄芩各6克、大枣4枚组成。其中半夏辛温、干姜散寒,人参、大枣补益脾虚、甘温益气,是温阳祛温、和中健脾的好方子。
四、升阳除湿汤
该方出自《兰室秘藏》下卷,由苍术3克、羌活、柴胡、防风、神曲、升麻、猪苓、泽泻各1.5克,陈皮、炙甘草、麦蘖面各0.9克组成,对于脾虚湿盛的人有很好的调理作用,可以帮助改善食欲低下、大便溏泄等症状。如果畏寒,可加入大枣与生姜。
五、健脾祛湿汤
该药方由山药、生扁豆、生薏米各30克,白术、茯苓、芡实、黄柏、枳壳各15克,草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克组成,加水煎服之后,有清热祛湿、健脾和胃的功效。
有健脾胃作用的常见食物有: (1)五谷杂粮: ①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。 ②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。 ③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。 ④高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。 ⑤糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。 ⑥小麦:味甘,性凉。有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。 ⑦大麦:味甘咸,性微寒。有益气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。 ⑧甘薯:又名红薯。味甘,性平。有健脾胃,润便之功。用于形体消瘦,便秘等。 ⑨黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳 积瘦弱,腹胀泻痢等症。 (2)肉蛋类 ①猪肉:味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。 ②猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。③猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。 ④牛肉:味甘,性平。有补脾胃,益气血,强筋骨之效。用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。 ⑤牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。⑥狗肉:味咸,性温。有补中益气,补肾助阳之功。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。 ⑦鸡肉:味甘,性温。有温中益气,补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 ⑧鸭肉:味甘咸,性平微寒。有滋阴养胃,补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起,或便溏、腹泻者不宜。 ⑨兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。 (3)水产品类 ①草鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,饮食减少之症。②鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。 ③鳝鱼:味甘,性温。有补虚损,补气血,强筋骨之效。用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲倦食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。 ④黄花鱼:味甘,性平。可补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,饮食减少者,皆可食用。但体胖有内热者慎服,多食易发疮助热。 ⑤带鱼:味甘,性温。有补虚损,益气血之功。适用于久病体弱小儿,症见食少,消瘦,皮肤干燥,气短乏力等。 ⑥鳙鱼:又名胖头鱼、大头鱼。味甘,性温。可暖脾胃,益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良。
菜谱特色:五香糕源于四川沪州市,其前身是民间油糍粑,已有60多年历史,冷、热均可食用,风味别具一格。选用桂花、芝麻、白糖、糯米、菜油五种原料而得名;该小吃具有外焦内糯、五香俱全、化渣爽口的特点。
1、糯米洗净,装入盆内,加水淹没2厘米。待糯米充分吸水后,摊开,晾干,用石碓舂成极细的粉,过箩筛成细糯米粉。
2、锅内加1千克清水浇沸,投入3/10的糯米粉搅匀,成熟芡后起锅,置于案板上,加入其余的糯米粉,趁热反复揉匀(酌加清水),摊开,压平成1.3厘米厚的片,切成菱形块即成糕坯。
3、炒锅加入菜籽油,烧至八成热,下糕坯炸至两面呈金黄色。另一炒锅加少许清水,以中火烧沸后加入白糖、饴糖搅匀,烧至起绿豆大的泡沫时加入蜜桂花,搅匀成糖汁。将炸好的糕块投入糖汁锅中,使其均匀地粘上糖汁,捞起,撒上芝麻。
4、成品色泽金黄,外脆内嫩,香甜爽口。
用参苓白术丸吧。它的主要成分是党参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、甘草、桔梗、陈皮。功能与主治补脾胃,益肺气。用于脾肺气虚之食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。用法用量:空腹口服。6~9g/次,2次/日。