怀孕初期应注意什么

　　许多第一次怀孕的女性都清楚当自己怀孕之后应该注意什么，更不用说在关键的怀孕初期应该注意什么。怀孕初期是指怀孕的头三个月，也就是早孕阶段。胎儿身体各部位的器官，大部分在怀孕早期的5～12周发生和形成。在这个时期，胎儿的各个器官最容易受外界的影响。这一阶段也是最容易失去宝宝的三个月，所以在这一阶段，准妈妈最好了解清楚应当注意哪些方面。

　　一、饮食方面 一部分准妈妈可能会有早孕反应，胃口都不是很好，好在这一时期，宝宝所需要的营养也不是很多，所以，准妈妈只要按平时的摄取量就足够了，建议少食多餐。

　　以下是孕早期乃至整个孕期都不宜食用的食物及饮品：

　　不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育;

　　不宜过量喝饮料、饮酒;

　　不宜多食醋，因为怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力;

　　不宜多食山楂，现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产；

　　不宜吃热性调料，如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。

　　另外要切记，也不要将自己置身于有烟酒的环境中，二手烟的危害程度不亚于直接吸烟。

　　二、生活方面

　　首先，在这一阶段，要避免过性生活，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

　　此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

　　另外，要保持规律的生活节奏，特别是一些职业女性，不宜在电脑前久坐，也不宜太过疲。小编就听说过因工作过于疲劳而有先兆性流产症状的准妈妈的。再者，这一阶段不也可以做剧烈的运动，有可能造成宫缩，导致流产。

　　三、其他方面

　　孕早期也不宜太近或太长时间看电视，距离最好在2米以外，时间最好不超过2个小时;不宜在密闭的空间呆过长时间;情绪波动不宜过大，当准妈妈感到恐惧，紧张时血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　　以上就是一些大致需要注意的事项，孕期是一次特殊的旅程，愿所有妈妈都有个健康可爱的宝宝。

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